新鲜桂圆可以煲汤吗
【新鲜桂圆可以煲汤吗】可以煲汤 。
广东民间以龙眼干品入汤不胜其数，而新鲜龙眼入汤却鲜为人知 。生熟地煲猪骨是养阴润燥的汤水，加入鲜龙眼更气味清润鲜甜，功效更能养阴润燥、美肌健体，且老少皆宜 。
常吃桂圆的好处：
1、安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用 。
2、养颜护肤
增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
3、预防女性肿瘤
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。
4、温补
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质 。
5、养血安胎
龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用 。
6、补益作用
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
7、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退 ， 妇女在产后调补也很适宜 。
扩展资料
因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高 。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法 。
正常女性多吃桂圆 ， 不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身” ， 造成脸上长疙瘩 。严重了还会“伤阴”，影响到月经等 。
在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易导致出现有上火的症状 。尤其是儿童以及老年人等部分人群 。
如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎 。每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两 。
人民网-今日靓汤：鲜龙眼肉生熟地煲猪脊骨
人民网-常吃桂圆有7大养生功效
桂圆或可预防女性肿瘤
桂圆适合熬什么汤1、材料：干白木耳30公克，红枣10粒，桂圆50公克，冰糖50公克，水1000㏄ 。
2、干白木耳泡水至软 ， 剪去硬蒂后 ， 用手掰成小块，备用 。
3、红枣、桂圆用清水洗净备用 。
4、取一锅 ， 将干白木耳、红枣、桂圆放入，再加入1000㏄的水及冰糖，放入电锅中炖煮约2小时即可 。
桂圆可以搭配红糖、鸡蛋做甜汤，具体做法如下：
1、准备食材：桂圆：20粒、鸡蛋：3个、红糖、生姜：2片 。
2、鸡蛋用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋剥去外壳备用
4、桂圆去核去壳备用
5、起锅放入适量的清水和红糖
6、放入鸡蛋
7、放上几片生姜
8、放入桂圆，然后开火煮十五分钟即可
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