节食减肥有什么危害
节食减肥，一种最常见的减肥方式，得到很多美女的热宠 。但是医生专家指出，节食减肥是一种不健康的减肥方式，如果长时间使用节食减肥，很有可能会让自己的患上厌食症或者暴食症，那样对身体只会是一种伤害 ， 所以不值得提倡 。其实除了患上一些饮食症状，节食减肥还有以下的危害 。
抵抗力减弱
由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等 ， 同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少 ， 当然也就产生抵抗力减弱的情形，同时容易感冒、腰酸背痛等 。
月经不规律
短时间内体重疯狂下降，对女性而言 ， 最明显的身体警告指标就是月经周期 。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异，但仍会维持一个稳定的周期 。
可是在体重骤降的情况下 ， 最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经 。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形 。
易掉发、皮肤变差快
速减肥多数由于营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等 ， 而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形 。
器官功能失调
在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解 ， 易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能 ， 易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果 。
其实对于体重过重甚至肥胖的人来说，减肥是对于自己健康负责的一种方式，但若选择疯狂看到效果的不当减肥方法，反而会对身体产生不良影响
【节食减肥有什么危害】其实减肥还最好还是依医师及营养师的建议，调整饮食，先让身体达到一定的营养均衡，改掉一些暴饮暴食的不良饮食习惯为前提，再配合一些体育锻炼，从而进行减肥 ， 才是最科学的减肥方式 。相信不用多久，你就能用一个窈窕健康的身体 。
推荐阅读
- 名字数理吉凶1到81
- 福嘉牌消毒液上市没有
- 淘宝上下架有什么用
- 领克01换挡有咔咔声音什么原因
- 哈弗h1低配有安全气囊没
- 局域网 局域网的拓扑结构有哪些
- 北斗网现在打不开呢
- 做美发行业有前途吗？25岁，发型师月薪才3000多，应该坚持下去吗？
- 我的车有违章都已经处理了但不是我处理的是怎么回事
- 为什么有的女生是小个子，看起来却很高？