冬天吃西洋参的好处有哪些
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火 ， 生津止渴之作用 。
西洋参适合以下人群服用
1、虚火上升、热气烦燥 。
2、心烦失眠、神经衰弱 。
3.、气虚肺弱、容易疲劳、渴睡 。
4、肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等
性寒 。
西洋参性寒，具有清肺热、清火生津的功效，冬天常用来泡水喝可以有效益肺阴，清虚火 ， 生津止渴 。
西洋参又可叫花旗参、洋参 ， 具有补气养阴的作用 。是人参的一种，不热不燥，可以用来补各种虚症，所以适合一些体质偏虚的人以及不适合热补的人 。西洋参中有一种成分是皂甙，又可称之为皂素，比较特殊，可以增强中枢神经，能消除疲劳、精心凝神，还可以增强记忆力，可以用于失眠、烦躁等 。
扩展资料：
注意事项：
1、西洋参不能和萝卜一起服用 。因为西洋参是补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清凉 ， 清热解毒等作用），两种食物是自相矛盾的，不但从营养的角度来讲不能吃 ， 而且这两种食物是相克的，容易造成过敏反应甚至中毒 。
2、吃西洋参的同时不能喝浓茶 。因为鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，而茶叶中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响 。
3、警惕不良反应 。有的人服西洋参后，会出现体温下降、畏寒、腹痛腹泻、食欲不振，还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退 。
4、吃西洋参应注意份量，以每日3-6克为宜
【冬天吃西洋参的好处有哪些】搜狗百科-西洋参
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