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什么是大姨妈？月经会疼吗？有什么预防吗？


大姨妈就是平常女生之间对月经的一种称呼，还有就是“那个”也是这个意思
初潮：
现代女性初潮一般在12.5岁
来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝
测体重和身高：在女孩进入青春期（11~14岁）后，每半年测两次身高和体重 。如果某次测量发现身高和体重突然增加 ， 预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮 。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育 ， 膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮 。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体，属于正常现象；如发现白带发棕褐色，预示2-3天后月经初潮即将到来 。
4、如出现青春痘（脸颊以及额头上的痘 ， 并且有小脓包），月经将会在2到3个月之内来临 。
月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多 。月经血一般呈暗红色，不凝固 ， 除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞 。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活 。
不过只要不吃辛辣的，生冷的一般来时都不疼的
为什么有的女生会在来月经之前的几天就出现小腹疼痛的症状？对于女性来说 ， 它将在每月遇到难堪，月经期间 。在此期间，不仅是身体感到不适 ， 而且脾气很容易暴力，还有一些特殊的代表也将在前几天给出，如腰痛，胸痛，可以吃 。当这些情况发生时，它意味着“几天”即将到来 。所以 ， 养乳房疼痛，一般月经会在几天前有这种表现吗？我该如何缓解这种不适？
一，乳房疼痛时间周期
在正常情况下，乳房疼痛的不适感可能出现在前一周，这是一种典型的综合征 。一旦月经期，这种症状会消失 。然而，在排卵期间 ， 有些人仍有这种症状 。因此，仍然有必要看到人们 。一些物理饼更好，不会有这种情况，或者条件更轻 。
二，乳房疼痛的原因
在乳房疼痛期间，有很多原因 。首先，可能这次是不好的 ， 当月经来临时，它相对较弱 。因此 ， 这种不舒服将提前表达，即胸部感觉疼痛 。其次，可能是由于缺乏良好的生活习惯，工作是不规则的（日夜，晚上熬夜），饮食不好，胡子吃海饮等，乳房疼痛等，肝脏停滞也会导致乳房疼痛 。
我该如何缓解月经乳房疼痛？
1，放松
在月经期前几天，一些女性患有乳房疼痛，而且由于一些负面情绪 。特别是一些患有月经综合征的女性，更有可能具有这种不舒服的症状 。女性必须在月经期前放松，不要受到这些焦虑等负面情绪的影响，做更多的事情 ， 并看到你喜欢的书或电视 。
2，适度按摩
如果你觉得乳房真的痛苦 ， 你可以适度按摩，注意你的方式，不要制造过多的力量，或者你会损害乳房的健康 。你可以在睡觉前做这个，不要过长，按摩不是太久，而且你可以在轻微的浮雕后停下来 。
3.洗热浴
如果您感觉到月经前的乳房疼痛，您可以泡一个热浴以缓解它 。如果未来的乳房疼痛，你可以用淋浴，略微冲洗那个热水的女人，达到缓解疼痛的目的 。水温很热，不要太热 ， 或者它会被烧得 。
4，规律的作息
女性会影响月经前后女性激素和黄体酮的分泌，导致内分泌疾?。?这将增加乳房疼痛的感觉 。为自己的健康，为了让痛苦缓解它，你必须制定经常的工作习惯 ， 早起，不要再迟到 。
5，不要吃太多的补品
无论这是很多女性，还是在进步中不要过于盲目，不要吃一些食物 ， 如鸟巢ejiao 。如果你吃得更多，你会影响身体中的激素含量 ， 导致内分泌失调 。女性在月经期间吃热，吃灯，吃更多的营养，没有必要吃一些凝胶等调子 。
6，更换舒适的内衣
当女性在月经期间感受到乳房疼痛时，它们可以取代轻微的内衣 。如果有条件，请勿戴内衣，不要绑乳房 。如果乳房非常痛苦 ， 戴着一些特别紧的内衣，疼痛会更加明显 。
很多女生来月经的时候会非常痛，但是也有的女生基本没什么感觉 ， 这跟每个人的身体情况有关，还跟平时的饮食习惯、生活习惯有很大关系 。而有的女生经期之前那段时间也会感觉小腹疼痛，这其实是正常现象 ， 为什么说这是正常现象呢？
女生来月经的原因是卵子的脱落，卵子从卵巢产出，经过输卵管来到子宫壁，当卵子没有跟精子结合时，就会从子宫壁脱落，女性的子宫壁是非常脆弱的，脱掉一层就会让人产生疼痛感 ， 然而有些人疼痛感不怎么明显，而有的人很明显 。这也跟生活习惯和饮食习惯有着莫大的关系 。很多女生夏天爱喝冷饮 ， 冷饮本身就对女生身体有害，因为女生是属于寒性体质，天生体温就比男生低，月经期间如果碰了冷饮，会导致小腹疼痛加剧，还会渐渐的缩短经期时间和经量 。有的人经量很多，经期5-7天，而有的人经量很少，经期3-5天，喝冷饮就是导致这种现象的其中一个原因 。
除了不要喝冷饮，女生经期千万不要熬夜，熬夜对身体的伤害大家都有目共睹，特别是在女生经期，身体抵抗力会下降，身体器官各个功能会减弱，这时候熬夜只会加重身体负担 ， 使身体越来越脆弱，还会使疼痛更剧烈 。
【什么是大姨妈？月经会疼吗？有什么预防吗？】女生要学会照顾好自己，不管是不是经期，都尽量不要喝冷饮 ， 最好是杜绝这种现象，夏天很热 ， 谁都想喝冰水、冰饮料，可是喝了以后身体会吃不消 ， 年纪不大的女生可能感受不到，等到了中年 ， 身体就开始有反应了，所以现在就要控制好自己的饮食 ， 还要控制好作息时间，作息不规律同样也会导致经期不规律 ， 经量也会减少 。

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