美容师有效克服面试恐惧症的三种方法
美容师有效克服面试恐惧症的三种方法
美容师有效克服面试恐惧症的三种方法，在面对竞争压力的求职大军，很多美容师们为了找到一份满意的工作，不仅身心疲惫，甚至换上面试恐惧症 ， 意指在面试中产生一种紧张情绪，自己无法控制 。那么，美容师如何克服这种面试恐惧症呢 ，
美容师有效克服面试恐惧症的三种方法1逐级放松法
在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法 。此时的你不要闲着，四处多投简历 ， 不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会 。
对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台 。此时你可以充分发挥 ， 以摆脱面试恐惧，当然如果录取了还能提升自己的信心 。
肢体放松法
科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用 。所以我们自助时，要多做放松训练 。
肌肉放松最简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿 。
意识关注从头顶逐层往下放松 ， 贯穿全身，一直到脚掌心 。最后感觉全身非常放松为宜，一般一天早晚各做二次放松练习 。
认知领悟法
面试时的紧张情绪可以进行适度的.表达，即便是面对很多人介绍自己，也可以直接说：“我很紧张，请见谅 。”其实大家都会理解你的情绪，不会导致印象分的降低 。而这样把压力宣泄之后，对后面的发挥也有很好的帮助 。此外，可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬 ， 也会显得自信从容许多 。
最后，告诫各位美容师在回答主考官提问时，真挚和诚恳的态度至关重要 。一定要做到坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈 。主考官跟你说话时，一定要认真地听、认真地想，然后实事求是地作答，积极端正的态度，也是对方重点考察的环节之一 。
美容师有效克服面试恐惧症的三种方法2”有人有面试恐惧症吗？一想到面试就紧张，害怕面试，可能也是社交恐惧症吧！有时候会给自己找正各种理由不去面试，什么天气太热、太远、一看就没希望之类的 。“小编最近收到读者的这个问题，其实这方面很好解决 。
让我们一起来看看恐惧产生的原因：有可能是自己没有底气、对面试环境和人不熟悉、内心放大了企业和面试官的形象……如何有效的消除这种恐惧呢？我想可以从以下三点着手：
1、刻意情境模拟 。
面试前两天在脑海里进行情境模拟，把面试的流程、以及可能会被问道的问题全部在脑海里过几遍，越细致越好 。正式面试时 ， 只不过是把你脑海里情境演义搬到了现实 。这一招儿不管是对面试、还是演讲都非常有效，可以大大降低出状况的风险 。
2、做足功课 。
凡事预则立，面试前期对面试的流程、技术进行细致的了解，对面试官的套路了然于心 。
对企业做全面细致的了解 ， 不仅了解正面的、也了解一些负面的，这样能让自己更为客观的看待这次面试机会 ， 缓解恐惧感 。
3、平常心 。
面试是双选的过程，企业在选你，你也在选企业，所以面试官和你对等关系，这只是一次双向选择的聊天 。面试官也是一个有血有肉的普通人 ， 也曾从一个职场小白一路走过来，第一次面试他人也会战战兢兢，坐在你面前显得有底气只不过是他们实践了无数次，成了习惯 。临场如果遇到过度专业的问题盲区，知之为知之，不知为不知 ， 不死撑 。这次面试，只是你漫长人生中的短短一瞬，这一瞬不可能决定一生；即使你出了丑 ， 又有谁会记得
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