运动后为什么只想喝水不想吃饭？
你好朋友：
因为运动后胃里剧烈运动，吸收的感觉有所下降，所以会对食物有所排斥，等歇息一下就会食欲大增的，这个不是病，可放宽心 。而水分在运动后消耗极多，身体处于缺水状态，所以大脑发出补充水分的信号 ， 我们就想喝水啦！
【运动后为什么只想喝水不想吃饭？】希望我的回答对你有所帮助！
正常 。由于，跑步时流出大量的汗水，造成身体失去了许多人体必要的水分了，所以，你会感到口渴 。因而，跑完步后，你必须补充足够的水，才能维持正常的新陈代谢 。因为，也随着流汗失去一些盐 ， 所以，最好是喝淡盐水 。你也得补充从食物中摄取的热量，才能恢复体力 。这就需要吃饭 ， 从食物中获取必要的营养及热量 。来保证身体健康 。
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