喝柠檬水有哪些好处?经期能不能喝呀?
补充VC，美白，减肥 。
柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。
至于减肥 ， 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著 。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里 。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水 。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质） 。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理 。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能 。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。
经期的保健尤为重要不然将会遭受痛经的困扰，一旦痛经将很难治好 。请爱惜身体 。过了那几天再喝吧 。
补充vc，美白，减肥 。
柠檬的vc含量不是一般的高，vc是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤 ， 柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里 。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续 ， 分散时间亦可 ， 有助于排汗（排除体内有害物质） 。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理 。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能 。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。
【喝柠檬水有哪些好处?经期能不能喝呀?】经期的保健尤为重要不然将会遭受痛经的困扰 ， 一旦痛经将很难治好 。请爱惜身体 。过了那几天再喝吧
推荐阅读
- 博兴县鲁滨宝环保科技有限公司怎么样？
- 排骨玉米怎么炖最好喝
- 为什么胸罩会有味道
- 蔻驰与古驰有什么区别
- 购买大 G 奔驰 G63 有哪些选配项目值得考虑？
- 保单贷款有什么优点
- 影响大众途岳汽车报价的因素有哪些？
- 汽车有一个车门的玻璃升降器坏了，换一个需要多少钱
- 礻字旁的字 礻字旁的字与什么有关系视频
- 马克吐温的幽默小故事有什么 马克吐温幽默的故事集