生日蛋糕的热量
生日蛋糕的热量偏高 , 每100克生日蛋糕中的热量约为为300大卡以上 , 具体要看是什么类型的蛋糕,蛋糕类型不同,其热量不完全一样,比如每100克奶油蛋糕的热量约为380大卡 , 而每100克巧克力蛋糕的热量约为430大卡 。
蛋糕的种类繁多 , 常见的有慕斯蛋糕、乳酪蛋糕、无糖蛋糕、巧克力蛋糕、冰淇淋蛋糕、鲜奶蛋糕、芝士蛋糕、水果蛋糕等 。
蛋糕一般是用“寸”或“磅”做单位的,比如6寸的蛋糕、8寸的蛋糕、1磅的蛋糕等 。
蛋糕的热量较高,最好是不要食用过多 , 否则很容易会导致肥胖 。
高 。蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观 。蛋糕的热量是米饭的3倍以上,一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量,吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了 。
【生日蛋糕的热量】 高 。蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观 。奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克,脂肪13.9克 。水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克 。巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克 。蛋糕的热量是米饭的3倍以上,一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量,吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了 , 因此,吃蛋糕是会长胖的 。
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