血脂高怎么调理才会降 血脂高怎么调理才会降下来
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大家好,小甜来为大家解答以下的问题 ， 关于血脂高怎么调理才会降下来，血脂高怎么调理才会降这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、降脂降压专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效 。
2、其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收 。
【血脂高怎么调理才会降 血脂高怎么调理才会降下来】3、香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解 。
4、常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯 。
5、美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压 。
6、蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸 。
7、每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的 。
8、扩展资料降血脂的茶饮首乌茶 。
9、何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液 。
10、可冲泡2-3遍 。
11、具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐 ， 增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用 。
12、2、绞股蓝茶绞股蓝5克，热水冲泡 ， 五分钟后即可饮用 。
13、绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂 。
14、临床上多用于辅助治疗高脂血症 。
15、3、山楂荷叶茶取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮 。
16、山楂能活血化瘀 ， 荷叶能扩张血管 。
17、此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。
18、参考资料来源：人民网-如何有效快速降血脂？ 。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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