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女人体液的秘密有哪些？


进行过性生活的人都知道，女人的爱液有促请的作用，而且还能为同房抽插润滑，让性生活变得更加顺利，其实女人的体验还有很多其他的秘密，那么女人体液的秘密有哪些？女人的爱液究竟有什么秘密？下面就来详细了解女人体验的各种秘密吧 。
1、女人体液的秘密一、Q：女性体液究竟从哪里流出来的呢？
一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自女性私处壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和女性私处口两旁的大腺体分泌的 。
二、Q：体液到底是些什么东西呀？
有一些从女性私处黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量女性私处杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞大概有二十多种微生物 。
三、Q：有人说它是甜的！是真的吗？
纠正一下哦，并不是带糖的就是甜的 ， 正确的说法是上皮细胞里面含有糖原，受到女性私处杆菌作用后转变成乳酸，使女性私处液体具有酸性 ， pH值保持在3.8～4.5之间 。
四、Q：我每天都得用卫生护垫，不然内裤的那个地方总是湿湿的，别的女性也这样吗？
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多 ， 只要这些分泌物稀薄但弹性好 ， 颜色不是黄绿或者灰白 ， 一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医 。
五、Q：我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？
不能，因为每个女人都需要它 。女性私处腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖 。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的女性私处自净作用 。
六、Q：可是，他不喜欢 ， 怎么办？
让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的那话儿上不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已 ， 别以为不疼不痒就是健康的 。
七、Q：听说它和雌激素有关，是吗？
是 。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多 。这些增多的女性私处分泌物就是大多数女性都不爱听的白带 。
八、Q：我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？
没错 。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清 ， 弹性非常好 。排卵期一过就看不到这种情况了 。等到月经前2天左右，盆腔开始充血 ， 像是提醒你该准备卫生巾了 。
九、Q：除了月经，还有哪些原因能影响它？
原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力！
十、Q：怀孕本身已经够累人的了 ， 那里的分泌物也跟着添乱，好烦啊 。
随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显 。
十一、Q：我非常注意清洁 ， 可内裤上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了！
别再折磨自己了！第一，每个女人都如此 ， 第二，如果没有它，首先你会生?。浯?nbsp;， 当你想嘿咻的时候，你会发现心有余而力不足的 。你说什么？对！就是那个意思啦
十二、Q：怎样才能看得懂女性私处分泌物化验单呢？
常见的有5项，第一个是pH值 ， 正常时pH4.5 。第二个是罗马字母I、II、III，I度和II度是正常 ， Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症 。第三是符号＋，＋只说明有霉菌或者滴虫感染 。第四是胺试验 。
十三、Q：我只要看到内裤上痕迹多多就疑心那里有炎症，吃些消炎药就该没事了吧？
擅自用药恰恰是引发女性私处感染的重要原因之一！炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同 。再说，是否有炎症应该由医生判断 。你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出女性私处分泌物是否有异常 。
2、增加女人爱液的方法1、如何使自己的爱液增加之平衡体内分泌
女性的女性私处干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的 。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等 。
2、如何使自己的爱液增加之给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体 ， 一方面是补水 ， 每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液 。
3、如何使自己的爱液增加之女性私处护理
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的女性私处护理液清洗女性私处，而不要做女性私处内冲洗 。
4、如何使自己的爱液增加之饮食调理
有的女人在同房时是没有爱液出现的 。这或许是因为缺乏维生素B2，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂 。对于女性的生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如女性私处壁干燥、女性私处黏膜充血、溃破 ， 直接影响欲望，造成欲望减退、性冷淡、性不适 。
预防
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上 。
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候 ， 左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子
下面是相关资料，针对已有小肚子的减法：
如何减掉小肚子?
1.缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时 ， 肚皮缩紧 。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练 。它有助于肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量 。
平常走路和站立时，要用力缩小腹 ， 配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实 。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦 ， 走路的姿势也会更迷人 。
2.仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
3.游泳
4.姗拉娜收腹霜 (特别提示,我用过这个,对我无效哦:()
5.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静 ， 注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的 。
6.专门的健身机
7.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.
8.做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧 。记住一个重要法则：避轻就重 。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭 ， “厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量 。
9.粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷 。
在超或杂货店几袋粗盐 。每次洗澡前 ， 取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部 。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以后再冲掉 ， 然后就可以开始洗澡了 。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接腹部 ， 搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙 。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐” 。
10.法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上霜对于脂肪的改善很不错 。可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外 。以肚脐为中心，在腹部打一个问，沿问 ， 先右侧 ， 后左侧，各30-50下，每天1次 。
小肚子的简单去除法
做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧 。记住一个重要法则：避轻就重 。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量 。
粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷 。
在超或杂货店几袋粗盐 。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部 。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以后再冲掉，然后就可以开始洗澡了 。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙 。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐” 。
法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上霜对于脂肪的改善很不错 。可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外 。以肚脐为中心，在腹部打一个问，沿问，先右侧，后左侧，各30-50下，每天1次 。
缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时 ， 肚皮缩紧 。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练 。它有助于肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量 。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实 。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人 。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位 。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患 。因此，当腹围在90～厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了 。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层 。二、平卧位做腹肌运动 。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐 ， 旨在使胃部凸出部分收紧平坦 。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习 ， 目的是收紧和减去整个下腹围 。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习 。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显 。三、揉捏腹部 ， “驱赶”脂肪 。有道是：“七分运动，三分揉捏 。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢 。据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次 ， 坚持45天必有显著效果 。
如何减掉腹部的脂肪呢
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的 ， 往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势 。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒我们呦！在种种限制下，有没有什么简单易行的方法可以让我们没有“小腹之患”呢？当然有喽！
现在让我来为各位美人介绍一种办公室运动：
第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬 。
第二步 ， 两手轻轻放在小腹上 ， 慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹 。
第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松 。
第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完 。
第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气 。
第六步 ， 尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩 ， 转而换成腹部向下压的方式 。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来 ， 不但能维持美美的身材 ， 而且也能舒解紧张的上班压力呢！
另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后最好用一些美体的产品（纤体塑身类的）涂于身上，并在腹部做一会儿，不仅消除多余脂肪，也有利于睡眠呀
参考资料：
细腿指日可待!!!
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗 。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿 。
腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实 ， 特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织 。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的 。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的 ， 看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看 。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游 ， 也有可能会有壮腿喔！其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿 ， 特别是常吃外食、又在冷气工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿 。
有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿 。仔细观察一下你的状况 ， 捏捏看自己的腿 ， 想想自己的生活习惯 。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明 。
●肥腿族练功要诀
1. 要适度运动 。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动 ， 或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家 。适度的运动 ， 可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条 。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果 。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多 。这也是一般造成肥胖的主因 ， 不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 以冷热交替浴促进血液循环 。这一招也可消除浮肿腿 。
●壮腿族练功要诀
1. 运动要适度 。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同 。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处 ， 除非你刻意要练出发达的肌肉 。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了 。
2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿 。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友 ， 她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象 。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方腿部 。
3. 不要常提拿重物 。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担 。
●浮肿腿练功要诀
1. 多吃清淡食物 。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内 。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族啰 。
2. 浴盐泡澡 。现在很流行用浴盐泡澡，如果你的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊 。
3. 多到户外走走，让自己流流汗 。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事 。每天待在冷气里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的 。
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧 。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难 。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始 。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角 ， 以拳头拍打小腿，每边可做5分钟 。
方法2
当假日时，不妨利用面上的浴盐放入浴缸中 ， 让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛 。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环 。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动 。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压 。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高 。有节奏地重复这套动作 ， 做20-30次 ， 尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好 。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡 。
运动（2）
1.躺在地上 ， 脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高 。
2.两手用力将毛巾压下 ， 脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直 。
重复这套动作40次，便能收紧小腿 ， 令线条更修长 。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了之外 ， 适当的饮食习惯也能 。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等 。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等 。
2.维他命B加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等 。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物 ， 容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上 。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等 。
小腿：
1）：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上 。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟 。接着同法由脚踝至小腿肚进行 ， 然后换左脚 。（加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐 。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压
消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推 。
加弹性：用空掌心拍弹 ， 消除疲劳并增加弹性 。
2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲 。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动 。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！
2〉双脚着地，双手在脚前处着地（要是够不到地的话，也可以放在面前稳定的东西上），抬起左腿，身体重量落于右脚跟(翘起脚尖) ， 感到小腿抻啊抻 。
3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行?。?，手扶墙壁，让后脚跟悬空 。慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下 ， 然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点 。每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数 。（这个也很有名气的：阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以瘦小腿，一次上2台可以翘PP)
4〉双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下 。好抻啊~~~~~~~~~
3）侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧 。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次 。换方向侧卧，重复动作 。（我个人认为就单是绷劲儿 ， 每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的）
4) 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪 。单手握脚踝，另一只手握住脚尖使其旋转 。右转10次，左转10次 ， 交替进行 。经常做此运动，则活动灵敏，同时脚步也有轻 。在运动的同时会感到小腿的rr在动啊 。
5)握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动 。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果 。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成 。反复做10-20次 。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉 。
6）双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢脚跟分开（动作同内八字脚）同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次 。（据舍宾教程讲，这样很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的）
7）站立时一腿上抬用力钩脚尖10次 ， 换腿再做10次 。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次 。（脚不离开地面，用力钩脚尖）
【女人体液的秘密有哪些？】8）弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走 。（随时运动随时拉伸）

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