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炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，出汗多是什么原因？


炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕 。白天出汗过多可能是气虚 。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止 。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为这是气虚的表现 。晚上出汗多是阴虚 。
就是我们人体在精神紧张的时候 ， 也会出很多的汗 。我相信大家或多或少都有这样的体会，即使没有这样的体会 。
平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等 。但是现在很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几乎不出汗，这对健康是不利的，可以通过喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等达到出汗的目的 。
中医认为的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓” 。因此 ， 夏季养生不提倡大汗淋漓，运动不可过量，尤其是冠心病、高血压等心脑血管病患者，以及年老体弱人群 。出汗要适当，发现不正常的出汗现象 ， 一定要提高警惕，及时就医 。
“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温“汗”每个人都出过 ， 它的作用是调节体温，一运动，血液循环加快，体温升高了，人就开始出汗了，这样能使体温下降 。出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排 ， 盲目抑制排汗反而对健康不利 。
当然不管是运动出汗，还是夏季天热自然出汗，这些都是正常的 。在中医上认为发热出汗不仅能通经活络、提高精神、恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的 。
但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了 。如果是出汗异常就要提高警惕了 。
甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢 。
除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦 ， 眼睛突出，脖子粗等异常 。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查 ， 在医生指导下正确用药了 。
我们经常听说糖尿病的症状是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦这“三多一少”，其实多汗、视力模糊、经常乏力等也是糖尿病患者的常见表现 。如果是糖尿病患者，出汗多就不用过于担心了，要坚持在医生指导下正确用药 ， 积极纠正不良的生活饮食习惯 。
一般情况下，即使是运动或温度高出汗一般情况下，即使是运动或温度高出汗 ， 手心脚心其实也基本不会怎么出汗的 。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的 ， 那往往是因为身体虚弱所致 。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等 。
当然 ， 以上所说的仅仅针对较为异常的出汗现象，一般来说由于每个人汗腺的发达程度不同本身就会有不同的出汗习惯 ， 因此也无需过于恐慌 。
如果的确存在上述的出汗类型，在日常生活中可多观察是否还有其他的不适症状，然后在饮食作息习惯上做出相应的调整 。
问题一：身体总爱出汗是怎么回事啊?出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的 。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺 ， 它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个 。当运动或外界环境温度升高时 ， 人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗 。另一类为大汗腺 ， 分布在腋窝，*** 、外阴等部位的皮下 。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗 ， 生理学家将这种排汗叫神经性发汗 。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异 。因此 ， 在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少 。另外，个体差异还表现在体液多少上 。阀些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少 。体液的多少常取决于体脂的含量 ， 因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少 。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳 。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量 。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是 ， 运动强度越大，排汗量越多 。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温 ， 人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大 ， 排汗量必然增多 。
夏天最需全面均衡营养 。身处高温环境，人体营养物质消耗较大，除了一日三餐外，还应从蔬菜、水果、饮食中 ， 补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂 。此外，为防止中暑，特推荐以下防暑降温佳品 。
冷饮西瓜汁 西瓜500克，去籽 ， 放入榨汁机中打成汁，加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用，具有清热消暑、生津止渴的作用 。
西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克 ， 洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮，具有清暑热、利小便的作用 。
酸梅汤 乌梅50克、桂花5克 ， 将乌梅浸泡半小时，加水1000～1500毫升，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后 ， 过滤取汁，加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮，有清暑开胃、生津止渴的作用 。
绿豆汤 绿豆100克、大米20克（加入少量大米 ， 能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升，将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟 ， 待凉后饮用，有消暑热、止烦渴的作用 。用绿豆100克、大米200克煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴作用 。
双花茶 金银花10克、绿茶3～5克，开水浸泡 ， 代茶饮，有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等 。
薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克、绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量 ， 冷却后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者 。荷叶凉茶 鲜荷叶20克 ， 开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用 ， 适合于肥胖者夏季饮用 。
此外，在日常饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜、水果，也有预防中暑的作用 。
问题二：身体突然出汗是怎么回事盗汗 可能是最近身体虚
【炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，出汗多是什么原因？】问题三：身体老出汗是怎么回事啊人为什么会出汗呢?这个问题看似简单，可要确切地回答出来，这就是一门学问了 。其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象 。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺 。当气温或体温升高时 ， 人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液 。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多 ， 有时还能形成汗珠儿 。汗液是无色透明的，其中水分占99％以上 。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多 ， 排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗 。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500―700毫升，而剧烈运动或在高温环境中工作的人，每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了 。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上，如果活动量增加，排汗就更多 。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因 。由于惊吓或者其他精神因素，会引起交感神经兴奋，从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗 。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓 ， 在医学上叫味觉性出汗，这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到 *** 的缘故 。正常出汗，具有调节体温、滋润皮肤的作用 。出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动 。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑 ， 而冬天出汗较少，挥发的热量也就少，可以防止因体温降低而感到寒冷 。同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生 。由于出汗能排出部分尿素 ， 所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用 。但如果排汗过多，就要影响到体内的水分和盐类的平衡 。我们看到运动员在比赛后，都要喝些淡盐水或含盐饮料，就是为了及时补充水分和盐类

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