夏天手脚湿气重
【夏天手脚湿气重】
饮食相对清淡些，多吃蔬菜，适量的运动夏天雨水较多 ， 人的身体的湿气自然会相对增加，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人 。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食 。此外 ， 用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气 。
推荐阅读
- 为什么夏天女人能穿凉鞋，男人穿凉鞋却被视为不雅？
- ?唇釉和口红哪个更适合夏天呢？
- 谁说夏天忌讳佩戴琥珀蜜蜡
- 什么颜色的衣服夏天穿着凉快
- 手脚在夏天会长痘痘,痒的难受,冬天就没有了,是什么情况
- 夏天穿紧身裤好还是宽松的好
- 夏天美白吃什么
- 夏天，为什么更容易瘦
- 夏天头发掉更多的3个原因
- 男生穿衣搭配夏天