孕妇吃什么水果好？
正常情况下 ， 孕妇可以吃多种水果 ， 对身体均具有一定的好处，并没有特殊禁忌 。但需要注意适量吃即可 ， 不可一次性吃太多，以免加重胃肠道负担 ， 影响身体健康 。
孕妇可以吃橙子、车厘子、草莓、柚子、香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、水蜜桃、梨、李子、火龙果等多种水果 。水果中水分均比较丰富，并且含有较为丰富的维生素、膳食纤维 ， 以及多种矿物质元素，适量食用可起到补充营养、补充水分，以及补充能量的作用，并且有助于促进胃肠道蠕动 。
正常情况下，不存在特殊禁忌，孕妇可根据自身的喜好选择相应的水果食用，建议合理搭配水果食用 。需注意应避免一次性吃过多的水果或吃过凉的水果，以免对胃肠黏膜造成刺激 ， 加重胃肠道负担，导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状 。若对某种水果存在过敏症状则需避免吃该种水果，防止出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状 。
但对于部分患有妊娠期糖尿病的孕妇而言，吃水果时则需注意避免含糖量较高的水果，应以低糖水果为宜，如柚子、苹果等，并且应注意少量食用，以免摄入糖分过多，导致血糖水平升高，影响胎儿发育 。此外，孕妇还可以适量吃新鲜的蔬菜，以及优质蛋白含量丰富的食物 ， 比如肉类、鸡蛋，不可偏食或挑食，以保证营养均衡，有助于自身健康，以及胎儿生长和发育 。
【孕妇吃什么水果好？】在怀孕期间，建议孕妈妈多吃水果 。因为水果当中含有很多的营养物质，对胎儿和孕妇来说都有好处 。比如：苹果，樱桃，葡萄，草莓 ， 火龙果等 。
一、樱桃
樱桃是一种很常见的水果，而且营养价值也比较高 。在怀孕期间，吃樱桃可以起到补铁的作用 。因为樱桃当中的铁含量比较高，所以，能够满足宝宝生长发育对铁的需求 。同时还可以预防贫血的发生 。还有，樱桃当中含有丰富的维生素a 。所以，可以很好的促进宝宝视力发育，维护宝宝皮肤的健康 。另外，樱桃当中，对胎儿的神经系统发育都有一定的好处 。还有，吃樱桃还能够有利于促进宝宝大脑的发育，能够起到健脑益智的作用 。同时还可以增强母体和胎儿的体质 。
二、草莓
草莓当中也含有大量的铁元素，同时可以促进肠道中铁质的吸收 。所以，也能够起到预防孕妇缺铁性贫血的作用，促进胎儿的正常发育 。另外，草莓当中还含有丰富的叶酸，叶酸能够促进胎儿神经系统的发育，同时还能够预防胎儿畸形 。还有，怀孕吃草莓还可以补充氨基酸 ， 矿物质以及微量元素，所以对于胎儿的成长发育也是有很大的帮助 。
三、苹果
苹果当中的锌含量比较高，能够有利于胎儿的成长发育和记忆力的发展 。同时，苹果当中的碘含量也比较高 ， 有利于胎宝宝的智力发育 。还有，苹果当中含有丰富的果酸，孕妇适当的吃苹果，能够对胎宝宝的皮肤有比较多的好处，可以让宝宝的皮肤变得白皙细腻 。生活当中还含有大量的钙，铁 ， 镁等微量元素 ， 能够增强孕妇的抵抗力，对胎儿的成长发育都是有好处的 。大家又有什么看法呢 。
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