老年人最好的壮阳药 老年人吃哪种壮阳药好
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1、壮阳不要随便吃药，注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态 。
2、食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克 ， 枸杞10克，巴戟8克，熟地10克 ， 同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次 。
3、 食补二：羊肉150克，淮山药120克 ， 肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克 。
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