低糖水果排行榜含糖低的水果有哪些水果
低糖水果有以下这些：
1、鳄梨：一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右 。此外它还含有健康脂肪，吃鳄梨之后能增加饱腹感 。
2、猕猴桃：猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低、膳食纤维与维生素含量极高 ， 非常适合糖尿病患者 。
3、木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，能补充胃液 ， 有利于蛋白质和淀粉分解，还富含胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和机体组织修复能力 。
4、草莓：草莓富含维生素和矿物质，且极易被人体吸收，能辅助降血糖 。草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇 。
【低糖水果排行榜含糖低的水果有哪些水果】5、桃子：其性味甘酸 ， 具有养阴生津、补气润肺的保健作用，而且由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量 ， 使血糖下降，对糖尿病病人有辅助治疗作用 。
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