绿豆鸽子汤怎么炖最营养
绿豆鸽子汤的功效与作用
绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子，将两者合而为汤有凉血排毒的显著功效 。绿豆性凉且味甘，有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效 。鸽子性平且味甘咸，有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效 。
绿豆鸽子汤凉血排毒的效果绝对没得说，经常饮用此汤能帮助排除皮肤内的毒素，解皮肤之湿毒、血毒和疮毒，让皮肤洁净滑爽 。
煲制绿豆鸽子汤时还可以搭配陈皮、薏米或莲子等食材，搭配不同的食材时其功效也会有相应的改变，但其主要功效依然是凉血排毒 。
绿豆鸽子汤适合什么人喝
正常人群均可饮用绿豆鸽子汤，尤其最适合上火患者、长青春痘和长痱子的朋友们喝，也适合经常熬夜、烟酒过多或经常化妆的朋友们饮用 。
绿豆鸽子汤的效果怎么样
每当我脸上开始长痘痘的时候，我都会煲上一碗绿豆鸽子汤来喝，喝完以后痘痘就会减少很多 ， 而且我从小到大都没有长过痱子，应该也是这个绿豆鸽子汤的神奇功效吧 。
当你感觉上火而难受的时候，也可以煲一碗绿豆鸽子汤喝下 ， 保证能让你第二天就浑身舒畅 。
绿豆鸽子汤的最佳饮用时间
正常人饮用绿豆鸽子汤的最佳时间是春季和夏季，因为这两个季节最容易上火，同时也是皮肤湿毒的多发期 ， 每星期饮用两次就可以起到很好的预防作用，而上火或皮肤病患者则不必受季节的限制了 。
提醒：煲制绿豆鸽子汤宜选用老鸽，尤其以白色老鸽为佳 。此外，用老鸽煲汤时要去除鸽头和鸽颈 。
鸽子可以和绿豆一起煲汤 。可以做绿豆鸽子汤，具有清热滋补 ， 排毒、以及去青春痘和痱子的功效 。
做法如下：
材料：鸽子(1只)，绿豆(250克)，陈皮(5克)，蜜枣(2颗)，食盐(3克) ， 水(适量)
步骤：
1、准备好食材，把绿豆清洗干净，然后浸泡1小时 。
2、接着把陈皮与蜜枣也清洗一下，放入砂锅内 。
3、把鸽子处理干净后，放入汤锅中焯烫去血沫 。
4、然后把鸽子放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中 。
5、大火煲开10分钟，后转小火煲 ， 当煲了1小时后 ， 再次把火开大，此时可以把绿豆皮捞出丢弃不要 。
6、跟着继续煲1小时即可 。如果不喜欢喝不放盐的汤，可以放入食盐调味 。
参考资料：
-绿豆鸽子汤
【绿豆鸽子汤怎么炖最营养】参考资料：
中国台州网-全国人民常喝的5种排胎毒食谱
推荐阅读
- 鸽子与广告牌寓言故事
- 灰鸽子上线教程 灰鸽子配置
- 清炖甲鱼汤怎么做
- 面汤怎么煮
- 冬瓜排骨汤怎么做，冬瓜排骨汤做法教程
- 素扁豆番茄豆汤怎么做好吃呢？
- 清炖鸭汤怎么炖好喝
- 排骨冬瓜汤怎么炖好喝又营养
- 莲藕排骨汤怎么做法
- 鲫鱼豆腐白萝卜汤的做法，鲫鱼豆腐萝卜汤怎么做好吃又白