
霸王花又叫剑花,在中医中有诸多的养生价值,可以清热去火,止咳润肺,常用来煲汤喝,那么霸王花跟什么煲汤最好呢?
霸王花跟什么煲汤最好猪骨、猪舌、猪肉等滋补食材 。
霸王花性寒而甘,可以清热去火、止咳润肺 , 而且霸王花中含有丰富的蛋白质、粗纤维等营养成分,适合跟同样有滋补效果的食材一起煲着炖汤 。
比较常见的是霸王花煲猪骨,猪骨中含有大量的骨胶原、骨黏蛋白等营养物质 , 可以强筋骨 , 润肠胃,配合霸王花炖汤食用口感甘鲜,营养丰富 。
除了猪骨,霸王花还可与猪舌、猪肉、乌鸡、冬瓜、蜜枣等食材一起煲汤,既清甜芳香又有良好的滋补功效 。
霸王花煲汤的功效清热去火、滋补作用、润肠通便 。
1、清热去火:霸王花是一种偏寒性的食材,煲汤喝可以清热解毒,对缓解上火有良好的功效 。
2、滋补作用:霸王花中含有多种营养物质,至少包含十三种氨基酸,入汤以后口感甜滑,味道芳香,食用起来可以补充人体所需的蛋白质、钙、磷等营养成分 。
3、润肠通便:霸王花富含粗纤维,煲汤后食用可以促进肠胃的蠕动,其清热解毒的功效也可以缓解因内火旺盛导致的便秘 。
霸王花相克的食物一般没有与霸王花相克的食物 。
一般来说,没有哪种食物不能与霸王花一起食用,只是霸王花是一种偏寒性的食材 , 当脾胃功能欠佳的人群想要食用时,建议尽量少将霸王花与折耳根等同样性寒的原料一起烹饪,以免影响肠胃的消化功能 , 引起腹泻 。
烹饪霸王花时,可将霸王花与羊肉、狗肉、黄鳝等偏热性的食材一起搭配,还可加些姜片中和其寒性,减少对肠胃的影响 。
鲜霸王花怎么吃1、煲汤用鲜霸王花来煲汤,可以较大程度地保留霸王花的营养成分,煲出来的汤味道甘鲜,香味扑鼻,常将鲜霸王花与猪骨、乌鸡等滋补食材搭配煲煮 。
2、炒食可以将鲜霸王花洗好切块,再将搭配的肉类或其他食材提前腌制 , 然后一同放入锅中放油翻炒,这样炒出来的霸王花通常富含维生素,而且口感清爽滑嫩,相比将新鲜霸王花熬汤煮制的做法,更加适合重口味人群的饮食需求 。
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