葡萄籽因为美颜养容 ， 保健养生的功效广受大家的欢迎，可是，很多人对于什么时候吃葡萄籽最合适仍有疑虑，那葡萄籽可以空腹吃吗？空腹吃葡萄籽会恶心吗？
葡萄籽可以空腹吃吗大多数人可以空腹吃葡萄籽，但部分人群不适合空腹吃 。
葡萄籽有美容护肤、抗过敏等功效，一般空腹时食用吸收效果最好，特别是早晨空腹时，进食葡萄籽能够润肠通便，促进身体新陈代谢 ， 但部分有些特殊体质的人群食用葡萄籽可能会引起身体不适 。
空腹吃葡萄籽会恶心吗葡萄籽的营养成分复杂，有一些人在空腹时吃葡萄籽，确实可能会出现恶心等不适反应 。如有出现恶心等不适反应 ， 请不要继续空腹食用葡萄籽 ， 建议饭后吃或随餐吃对身体刺激相对小些 。
什么人不适合空腹吃葡萄籽肠胃弱者因为葡萄籽中的硬质纤维素含量非常高 ， 肠胃较弱者空腹进食葡萄籽会增加消化系统负担 ， 出现消化不良或损伤肠胃等现象 。
葡萄籽过敏者对葡萄籽过敏者若是空腹进食葡萄籽，除了身上泛起红点，局部瘙痒之外可能会引起其他不适而感到恶心呕吐等 ， 若是空腹误食葡萄籽引起过敏可以外用止痒类药膏，并喝点温水缓解对肠胃的刺激 。
空腹怎么吃葡萄籽服用时间：饭前一小时前食用葡萄籽粉，这样有利于肠胃吸收 。
方式：建议用果汁或蜂蜜水冲泡葡萄籽粉食用 ， 因为葡萄籽中的单宁成分较多 ， 而这种成分苦涩感很重 ， 若是温水冲服葡萄籽粉口感会很差 ， 用果汁或蜂蜜水泡服可以冲淡葡萄籽的苦涩味 ， 品尝起来更好喝 。
空腹吃葡萄籽需要注意什么空腹时咀嚼不当易划伤肠道葡萄籽中木质素含量十分高，而空腹进食葡萄籽时若是咀嚼不当 ， 葡萄籽中的尖锐部分很有可能会划伤消化道 ， 再加上空腹禁食时消化道较为脆弱，容易引发其他消化道疾?。虼私ㄒ榭崭故秤闷咸炎咽本捉朗奔涑さ悴蝗菀姿鹕讼?。
空腹时不与其他药物一同进食葡萄籽若是与其他药物一同空腹进食 ， 不利于消化系统对葡萄籽的吸收，同时也会降低所食药物的效果，若是一定要服用药物 ， 请间隔四个小时之后服用 。
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