很多女性在晚上的时候都会涂一层护肤品，其中有一种产品叫做睡眠面膜，但是很多人都不知道正确的使用方法，那么在睡眠面膜之前要涂什么呢？
睡眠面膜之前要涂什么睡眠面膜顾名思义就是睡觉前涂抹的面膜，它是晚上护肤的最后一道工序，也就是说在涂睡眠面膜之前要进行正常的护肤步骤 ， 如：爽肤水、乳液、甚至是面霜或者精华都是要涂的，涂完这些之后再涂睡眠面膜；因为睡眠面膜油性很大 ， 可以在肌肤表面形成一层保护膜，不仅可以帮助肌肤提供营养，还可以保护皮肤 。
睡眠面膜洗还是不洗根据情况而定 。
睡眠面膜最大的特点就是免洗 ， 一般在第二天早晨正常洁面即可，但是如果是油性皮肤，或者感觉脸上油腻腻不舒服的话，也可以在涂抹30分钟之后洗掉 。
另外，还要注意，市面上有一些睡眠面膜是不免洗的，那么这种面膜在睡前也应当洗掉，不然会对皮肤造成一定的伤害 。
睡眠面膜多久用一次一周2-3次 。
睡眠面膜虽然有比较好的保湿锁水作用，但是也不宜过于频繁的使用，因为其中含有较多的营养物质，经常使用会给皮肤造成一定的负担 ， 反而会对皮肤造成伤害，因此，一般睡眠面膜一周使用2-3次即可 。
睡眠面膜涂多少合适一般涂黄豆大小即可 。
涂睡眠面膜的量不宜过多也不宜过少，一般取黄豆大小的面膜均匀的涂抹在脸上，保持脸上有薄薄的一层即可，如果涂抹量太少，则不能起到很好的保湿作用；如果涂得太多 ， 太厚，则会影响到皮肤的自主呼吸，容易造成毛孔堵塞、闷痘、长粉刺等 。
当然，也可以根据皮肤干燥程度、面部大小适当调整用量 。
睡眠面膜的正确用法步骤：
1、用洗面奶清洗干净面部的油脂、灰尘等 。
2、然后擦干脸 ， 依次涂上爽肤水、乳液，轻轻用掌心按摩直至吸收 。
3、取适量睡眠面膜，自下而上涂抹均匀，注意避开眼睛周围 。
4、第二天早上起来清洗干净即可 。
5、如果觉得比较油，可以在使用半小时后清洗干净，再涂上护肤品 。
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