经期可以喝酸奶吗啊
【经期可以喝酸奶吗啊】 经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时间再饮用 。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻 。酸奶营养丰富，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 。
经期可以喝酸奶
女性在来月经期间是可以饮用酸奶的，酸奶含有蛋白质和钙，饮用能够调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，有助于消化功能，促进排便，对身体有一定益处 。
女性经期，是不能食用生冷食物的，可能会造成腹痛 。因此 ， 饮用酸奶时需注意，酸奶一般是冷藏储存 ， 需要提前将其取出放置在常温下一段时间后再饮用 。
如果平时肠胃功能虚弱，经常出现腹泻、腹痛的人群，建议在经期内不要饮用酸奶 。女性在月经期注意不要受凉 ， 不宜饮用冷水，会导致身体不适，应尽量多喝热水 。
推荐阅读
- 口臭喝什么
- 经期可以艾叶水泡脚吗
- 吃完玉米可以喝牛奶吗
- 经期可以喝冬瓜汤吗
- 芒果可以和酸奶一起吃吗?
- 榴莲可以和酸奶一起吃吗
- 夏天可以喝金骏眉吗
- 鸡蛋和酸奶可以一起吃吗
- 蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗
- 白酒开了几个月了还可以喝吗