冬天坐月子，注意别犯这些错误，接近预产期的孕妈该清楚
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很多生过孩子的宝妈都会说 ， 熬过分娩 ， “卸完货还不算真正解脱 ， 坐月子同样会让你怀疑人生 。
坐月子的存在 ， 是为了让女性能安稳度过这个身体和精神经历巨变的阶段 。 而且 ， 产后女性的身体极为虚弱 ， 如果月子坐得不好 ， 就可能留下诸多后遗症 。
夏天应该是最受产妇嫌弃的坐月子季节了 ， 但冬天需要注意的事情也很多 。
虽说有些坐月子的传统糟粕要摒弃 ， 但该注意的地方还是要注意的 。
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?冬天坐月子 ， 这些错误不要犯
1）捂月子不靠谱 ， 但也不能受凉
无论春夏秋冬 ， 老人们都会建议产妇用被子把自己捂得紧紧的 ， 这的确是封建糟粕 。 尤其大夏天捂月子 ， 非常容易中暑 ， 还出现过抢救无效死亡的例子 。
不过 ， 捂月子虽然不靠谱 ， 但不能受凉是真的 。 保持室内通风没错 ， 但也绝不能让产妇受凉 ， 冲着风吹更是不对的 。
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分娩过程中”开十指也叫开骨缝 ， 这是比较形象的 。 月子期产妇的骨缝尚未闭合 ， 又容易出汗 ， 此时如果吹到冷风 ， 寒气入体 ， 自然会留下后遗症 ， 比如一到阴冷时节 ， 就感觉关节又痒又麻 。
2）可以洗澡 ， 但不能盆浴
老一辈之所以声称月子期间不能洗澡、洗头 ， 是因为从前条件不好 ， 保暖不到位 ， 因而容易受寒 。
但对于浴室保暖条件到位的产妇来说 ， 还是洗澡为好 。 一来身上有病菌 ， 易导致感染；二来给宝宝喂奶时 ， 也可能给他带来安全隐患 。
月子期是可以洗澡的 ， 但一定要注意用淋浴 ， 盆浴很容易感染 。
另外 ， 为了防止受凉 ， 一定要提前对浴室进行预热 ， 温度不高宁可不洗 。
如果顺产遭遇侧切或剖腹产 ， 身上存在伤口 ， 一定要等到伤口恢复之后再洗澡 。
3）月子期要补身体 ， 但切忌油腻
一进入冬季 ， 由于人体需要更多能量发热 ， 且接近年关 ， 此时肉类就成了餐桌上必不可少的食物 。
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产妇虚弱要补身体不错 ， 但此时未尝到接受不了太多肉类 。 不仅可能上火 ， 还可能由于营养过剩堵奶 ， 时间一长发展成乳腺炎 。
另外 ， 也要避免吃刺激性、重口味食物 ， 为了尽快恢复身体 ， 口味清淡是必须的 。
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?冬天坐月子的正确打开方式 ， 生产在即的准妈妈需了解
1）关于通风
冬季可以在卧室挂上厚厚的窗帘 ， 窗户开一条小缝 ， 让风缓缓吹进来 。
当然 ， 要注意出风口不能冲着产妇 ， 最好冲着与门的过道 。 而且 ， 在开窗换气之前 ， 要保证产妇身上无汗 ， 一般而言一天换气一个小时就够了 。
如果家中有加湿器的话 ， 尽量保持在湿度40%~70% ， 室内温度用空调调整到20~25℃ 。 这样不仅有利于产妇恢复身体 ， 也有益于下奶 。
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