图解:血管怎样一天天堵死的,太惊讶了…6件事做好，血管天天清
血管 ， 是这样被堵死的
健康的动脉血管 ， 血管壁非常平滑 ， 血小板等物质不会附着其上 ， 因此不会生成血块 。 随着年纪增加 ， 血管的老化不可避免：代谢的过程中血管壁变硬 ， 血管壁出现一些钙盐的沉积（血管钙化） 。
这个生理改变并不可怕 。 血管有三层 ， 即外膜、中膜、内膜 ， 钙化如果发生在外膜的话 ， 通常不影响供血 ， 管腔里血流仍通畅 。
既然如此 ， 血管为什么会堵上呢？因为血液流通时 ， 携带的血脂成分非常多 ， 这些脂质的成分容易通过变糙的血管壁外膜进入到中膜 ， 然后永久的沉积下来 ， 就像这样：
下面是一张手术实拍血栓图
预警
颜色有些血腥
如有不适
请快速划过
预警
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△左图：被胆固醇堵塞的血管 ， 黄色的“油脂” ， 右图：白色部分粘稠状的 ， 就是堵死血管的罪魁祸首
其实 ， 人类从3岁开始 ， 血液中的胆固醇就开始沉积到血管壁上 ， 这是一个正常的退化过程 ， 本来是很慢很慢的 ， 即便到了人80岁也不一定会血栓 。
但是这几年来 ， 我们生活变化太快了 ， 物产丰富、吃得也好 ， 重油、重肉的东西多了 ， 加速了这个过程 。 如果我们不加保护 ， 那么血管就会一天一天被我们自己给吃堵了……
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血液中的低密度脂蛋白 ， 俗称坏胆固醇 ， 它在这种重油、重肉的食物中最多了 。 一旦血脂在血管中堆积多了 ， 引发炎症 ， 可能形成斑块 ， 使血管狭窄 ， 这被称为“动脉粥样硬化” 。 这种斑块分为两种：
一是早期的脆性斑块 ， 顾名思义 ， 这种斑块易受损 ， 破裂后的斑块随血液流动 ， 遇到直径相同的地方便会堵塞血管 ， 此处血流减缓 ， 血小板等凝血因子将造成血液停止流动、凝固 ， 即大家耳熟能详的血栓 。
另一种则是稳定性斑块 ， 它不易脱落 ， 却会令血管壁加厚 ， 结果同样是血管变窄 ， 流向心脏的血液减少 ， 严重甚至出现血管闭塞 。 数据统计表明 ， 三分之一的心脏病都由稳定性斑块引发 。
早期发现 ， 是可以救命的
虽然沉积的过程是必然的 ， 但是血管的“年纪” ， 并不一定与人的生理年龄完全一致——
你知道你的血管今年几岁了吗？看看以下有几项是符合你的情况 ， 就能判断血管几岁 。
1. 最近情绪感到压抑 。
2. 对事情过于认真 。
3. 爱吃方便食品、饼干或点心 。
4. 喜食肉类 。
5. 缺少一定的锻炼 。
6. 吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于400 。
7. 爬楼时会感到胸痛 。
8. 常常觉得手足发凉、麻木 。
9. 经常丢三落四 。
10. 血压偏高 。
11. 胆固醇或者血糖值偏高 。
12. 亲属中有人死于心脑血管疾病 。
结论：
A：0～4 项 ， 你的血管年龄正常 。
B：5～7 项 ， 血管年龄比生理年龄大10岁 。
C：8～12 项 ， 血管年龄比生理年龄大20岁 。
坚持做这6件事 ， 让你血管每天清！ 血管 ， 是可以自己保护的
要想血管好 ， 只有天天清血管 ， 延缓胆固醇沉积的速度 ， 让已经沉积的胆固醇慢慢溶解 ， 就能不走到上支架的那一步 。
下面这6个日常护血管要点掌握好了 ， 就能最大程度上确保血管不被自己给吃堵塞~
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吃点血管“清道夫”
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