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『气功』健身功法五讲之六字诀 梳理情志调合脏腑( 二 )


六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特的祛病养生方法 ， 流传至今已有1500多年的历史 ， 古代多称之为六字气诀 。 六字诀是一套经历代养生家从服气疗病到保健养生的方法体系 ， 也是一套比较完整的养生保健功法 。 六字诀主要是以呼吸吐纳为主 ， 同时配合嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）六种独特的吐音方法 ， 并辅助以相应简单的肢体导引和意念 ， 来达到对肝、心、脾、肺、肾、三焦乃至全身的气机调理 ， 从而达到调合脏腑、梳理情志等养生保健康复的目 。 习练六字诀 ， 读音、口型与气息 ， 是六字诀功法的核心与独特练功方法 。
主讲人
魏胜敏博士 ， 石家庄学院副教授 ， 导引养生专家 。 丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员；导引养生功师从北京体育大学导引养生功创始人张广德教授 。 国家级社会体育指导员、国家级健身气功裁判、健身气功七段 。 石家庄巿政府特殊津贴专家 ， 石家庄巿巿管拔尖人才 ， 河北省司法行政戒毒系统运动戒毒专家指导委员会首席专家 ， 河北省最美社会体育指导员 ， 北京奥美健康技术研究院特聘专家 ， 河北省健康科学学会专家 ， 石家庄巿健身气功协会副会长 。
曾被国家多次派往国外进行中国传统养生文化教学；多次参加国际、全国健身气功、导引养生功执裁工作；2017年全运会健身气功项目银牌获得者 。
主要代表作
《中国传统导引养生术的方法论特征及其当代价值》
《道藏传统生命观研究》
擅长项目
脏腑经络导引法、四季保健功、传统丹道导引法、健身气功、太极拳等中国传统保健养生功法 。
（来源：人民体育）

【『气功』健身功法五讲之六字诀 梳理情志调合脏腑】

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