搜狐新闻@肝脏是“哑巴”？别欺负 “老实人”，护肝宝典请收好 ！
来源：消化界
肝脏是身体里的“哑巴”器官 ， 老实人一枚 ， 我们可不要欺负他 ， 来学习下护肝宝典吧 。
1
不要欺负“老实人”
——端正态度 ， 定时体检
肝脏是人体最大的消化器官 ， 也是人体的解毒工厂、能量工厂 。 我们咽到肚里的东西 ， 不管好坏 ， 吸收到血液中后 ， 首先被运到肝脏解毒 ， 然后这些无毒的、有营养的成分才会输送到全身的各个地方 。
为了应付各种正常的不正常的食物和非食物 ， 我们的肝脏修炼得十分“皮实”——术语称为“免疫耐受” ， 加上肝脏有强大的代偿能力和再生能力 ， 很多肝脏疾病在前期没有特殊症状 ， 患者毫无察觉 。 等到了后期……才追悔莫及 。
肝脏这个“哑巴”器官 ， 就像身体里的“老实人” ， 我们可不要欺负他 。
定期检查肝功能 ， 改掉不良的损肝恶习 ， 有肝病时寻求正规医院治疗 ， 才是正途 。
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2
捉住肝脏“杀手”
——发现乙肝丙肝 ， 尽早治疗
导致肝损伤的原因很多 ， 这里的 “杀手” 主要指的是给国人带来极大困扰的肝炎病毒 ， 其中最主要的就是乙肝病毒和丙肝病毒 。 很多人哪怕不知道自己得没得乙肝丙肝 ， 也能就肝炎、肝硬化、肝癌三部曲说上几句 。
既然如此 ， 别不当回事 ， 有条件的话 ， 不妨检测一下是否感染HBV；如果有感染HCV的风险 ， 最好检测一下是否感染HCV 。
如果证实感染乙肝或丙肝 ， 及时治疗、正规治疗是必须的 。
丙肝能治愈 ， 而乙肝能有效控制 ， 只要发现早 ， 就有希望摆脱三部曲的命运 。
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3
远离肝脏“毒品”
——戒酒、戒烟等
酒精 ， 就是日常生活中肝脏最大的毒品 。 长期、大量饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化 ， 甚至可诱发肝衰竭 。 而如果有其他原因导致的肝病 ， 再饮酒就是雪上加霜 。
所以 ， 为了你的肝脏 ， 别喝了！至少 ， 也要少喝点 ， 适度饮酒 。
要说明的是 ， 虽然有适度饮酒的标准 ， 但不等于只要在这个标准里你就可以敞开了喝 ， 酒精的肝损害就在那里 ， 并不因为所谓的“适度”而消失 。
而已经有了肝病的人 ， 不管是酒精性的 ， 还是其他原因导致的 ， 都最好和酒精说 “拜拜” 。
除了酒精外 ， 日常生活中还有一些板上钉钉可导致肝癌的“毒物” ， 记得远离他们 ， 比如霉变的花生、瓜子、玉米 ， 其中含有1类致癌物黄曲霉素 。
还有吸烟 ， 吸烟的危害遍布全身上下里里外外 ， 肝脏也不能幸免 。
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4
甩掉肝脏“垃圾”
——控制体重 ， 预防脂肪肝
这里的甩掉 “垃圾” 可不是各种养生文章中说的 “肝脏排毒” ， 而是指由于吃得太多、动得太少 ， 过多热量转化而来并蓄积在肝内的脂肪 。 肝内脂肪多了 ， 就成了脂肪肝 ， 一些患者还可能发展为非酒精性脂肪性肝炎 ， 继而进展为肝纤维化、肝硬化、肝癌 。
近年来我国非酒精性脂肪肝患病率快速增加 ， 已经将病毒性肝炎从我国居民慢性肝病排行榜的榜首上挤了下去 ， 自己当了老大 。 大家可要小心 ， 别让脂肪肝成为 “秀” 朋友圈的标配 。
此外 ， 非酒精性脂肪性肝病并不是孤立的 。 高血脂和高血压、高血糖同为三高 ， 既因为三者经常同时出现 ， 也因为三者的发病机制上有千丝万缕的联系 。 我们可不要厚此薄彼哦 。
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