老程健康谈@女人月经量少还有血块？常吃这几物，清除体内淤血，预防妇科病
月经正常与否关乎着女人的健康和美丽 ， 如果月经不调 ， 那么不只是女人容易出现皮肤问题 ， 身体健康也会大受影响 。 尤其是很多女人刚过30岁 ， 月经量便来的越来越少 ， 而且经血里还有血块 。 这样如果不及时调理 ， 长期下去还会引发卵巢早衰和多种妇科疾病 。 因此 ， 一旦发现月经不调了 ， 就要及时的进行调理 。 那么具体怎么做呢？饮食调理是首选 ， 这里小编就介绍一些天然的小食材 ， 大家平时经常吃一点 ， 可以帮你清除体内淤血 ， 还能防妇科病 。
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1、益母膏
女人月经不调 ， 产后子宫内胎盘组织残留 ， 子宫复位不全 ， 恶露不尽 ， 妇科炎症等 ， 益母草辛苦微寒能活血祛瘀 ， 是治疗妇科因瘀而致病的良药 。 益母膏 ， 用于血瘀气滞引起的月经不调 ， 行经腹痛 ， 量少色暗 。 具有活血调经 。 让月经血排得干净 ， 具备了调经活血止痛的功效 。
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2、黑糖
黑糖能帮助子宫收缩复原 ， 黑糖性温味甘 ， 具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能 ， 还有止疼、行血、活血散寒的功效 。 经常喝黑糖水可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 ， 女生吃黑糖可以补血又可以排毒 ， 对保养卵巢和改善妇科炎症有良好的效果！
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3、山楂
山楂除了可以开胃促进消化等的作用 ， 还有其他的功效 。 月经不调是因为气血不通 ， 食用山楂干就可以帮助活血化瘀 ， 通气血 ， 补血养气 。 山楂干泡热水饮用 ， 可以促进血液循环 ， 起到活血的作用 ， 它还有抑制细菌等的作用呢 。
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4、玫瑰红枣茶
饮用玫瑰红枣茶可以帮助补气血 ， 促进血液循环 ， 更好的活血 ， 可以有效的调理内分泌 ， 起到很好的调经的作用 。 玫瑰红枣茶的味道微甜 ， 气味清香 ， 饮后唇齿留香 ， 而且还有补气血 ， 活血美容等的功效呢 。
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5、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣和枸杞都是补气血的佳品 ， 枸杞能增加造血的功能 ， 可以很好的改善贫血的症状 ， 而桂圆和红枣都哟补血养气 ， 活血化瘀的功效 。 桂圆红枣枸杞的味道好 ， 甜甜的很好喝 ， 又是很补的一道饮品 ， 女人们平常没事的时候就可以泡一杯喝 ， 调理调理身子 。
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6、四物汤
四物汤是一道传统的药膳 ， 它具有调经补血的功效 ， 是女性用来调理经期不适的好帮手 。 它具有活血止痛 ， 改善气色 ， 治疗月经不调等的作用 。 四物物汤被后世医家称为“妇科第一方” ， “血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等 。
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7、阿胶糕
阿胶出自东阿所以名阿胶 ， 它具有补血养血的作用 ， 月经不调 ， 贫血引起的头昏目眩都可以食用阿胶糕 。 阿胶营养价值极高 ， 对女性有很好的滋补作用 ， 都知道阿胶是补血的圣品 ， 对女人月经不调、贫血都很有疗效 ， 长期吃阿胶可以预防妇科疾病！
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