儿童饮食|孩子补钙问题经常会困扰妈妈，特别最后一种情况，很容易被忽视了 |

在孩子生长的过程中，妈妈每天都是被各种担心充斥着。其中担心最多的问题就是：身体缺钙吗？长得不如同龄人高，是缺钙吗？吃饭不好好吃，会缺钙吗？牙齿不好，是缺钙导致的吗？
其实大部分孩子，只要日常生活中，正常饮食，身体的钙元素都是足够的。
真正缺钙的宝宝是和一些外在条件有关系，大概有四种。妈妈只顾着开心偷乐，却忽视了宝宝的大问题
安安现在上幼儿园中班了，一个班将近20个孩子，安安的身高是全班最高的。当其他宝宝孩子一米以下努力生长时，安安已经突破105的身高了。
每个月幼儿园的体检报告，让安安妈妈都很开心。儿子是全班最高的。相信换做任何一位妈妈，都会心里很开心。没有哪个家长不希望孩子身高长得高的。
可是最近幼儿园老师反馈给安安妈妈一个问题，安安白天总是没精神，情绪也很不好，对于做游戏的兴趣都没有以前高了，更别说上课学东西时候的状态了。

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安安妈妈以为是生病了，赶忙带安安去检查。检查结果显示：安安身体内的钙元素特别低，需要补钙。
因为安安比同龄孩子长得快，所以对于钙元素的需求更大。而妈妈没有注意到这个问题，甚至当安安晚上睡觉说腿疼的时候，妈妈还以为是白天玩耍弄伤了腿。
有些家长喜欢盲目给孩子补钙，也有的家长忽视孩子这个问题，比如安安的妈妈。生活中有4种孩子，会比较容易缺钙，家长需要注意下。容易缺钙的孩子
1）早产
正常胎儿在孕晚期的生长速度是特别快的，体重的增加、骨骼的发育都非常明显。

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但是如果孩子是早产的，就会错过这个生长黄金期。虽然早产的孩子出生后都会放到保温箱观察，但是任何环境都不如妈妈的子宫。
早产的孩子，身体各方面的机能都会相对弱一些，需要妈妈更多的关注。
2）双胞胎或者多胞胎
比如妈妈身体内有10克的钙，单胎宝宝就可以全部吸收，双胞胎宝宝每人只能分到5克，多胞胎分到的更少。
所以双胞胎或者多胞胎出生后，对于营养的需求更大。出生时候的体重也会比单胎婴儿体重小，更需要后天多补钙。

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3）母乳不足
母乳的好处就是宝宝需要多少，妈妈就能生产多少。但是因为一些特殊原因导致妈妈奶量变少，比如生病了、休息不好等等。
奶量减少后不但宝宝吃不饱，身体需要的钙元素也会减少。后天生长过程中比较容易缺钙。
4）生长太快
就如同安安的情况，身体比同龄孩子长得快，钙元素跟不上发育的节奏就会大量缺失。

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如果孩子突然长得很快，爱吃饭，家长别光顾着开心，记得及时补钙。不同年龄段孩子的补钙方式
◆ 6个月以内
小宝宝的饮食主要是来自配方奶或者母乳。一般配方奶的成分中钙元素足够婴儿生长所需，母乳的情况只要奶量充足，孩子能吃饱，钙元素也就足够孩子发育所需。
每天配方奶的量在400毫升，母乳600毫升就可以了。

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◆ 7~12个月
这个阶段的宝宝开始接触辅食，对钙元素的需求也从之前的200mg增加到250mg 。

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