药剂师华子|研究肠癌不能指望小学生，自己多注意这些事情，就可以预防肠癌
华子看到了个热门新闻 ， 云南昆明的6年级小学生 ， 凭借《C10orf67在结直肠癌发生发展的功能与机制研究》 ， 获得了全国青少年科技创新大赛三等奖 。 但是在受到质疑之后 ， 大赛组委会认定“项目研究报告的专业程度超出了作者认知水平和写作能力 ， 项目研究报告不可能由作者本人独立撰写 。 ”最终撤销了该奖项 ， 小学生的博士父母（其父母都是肿瘤研究员）也写了致歉信 。
华子不想去剖析这个新闻背后 ， 关于父母对子女教育的复杂脉络 ， 只是想借这个话题跟大家说一说 ， 肠癌不能依靠小学生去研究 ， 我们自己在生活中多注意一些事情 ， 就可以很好地预防肠癌的发生 。
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一、大肠癌属于常见恶性肿瘤 人的肠道包括小肠和大肠 ， 小肠发生肿瘤的概率非常低 ， 而且也很难被人发现 。 所以一般老百姓所说的肠癌 ， 都是泛指大肠癌 ， 包括结肠癌和直肠癌 ， 也就是新闻中的6年级小学生所“研究”的项目 。
据中国的肿瘤年报显示 ， 在我国每年因大肠癌死亡的人数在6~9万人 ， 也就是说 ， 每6分钟就有一个人因为大肠癌而死亡 。 每年大肠癌新发病例约为13~16万人 ， 而且发病人数还在逐年升高 ， 是我们每个人都需要警惕的疾病 。
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二、大肠癌的初发症状 举两个具体病例 ， 一位男性患者 ， 是个刚年满30岁的“90后” ， 便血半年 ， 自己一直认为是痔疮 ， 结果到医院检查后才发现 ， 原来是肠癌 。 而另一位40多岁的女性 ， 因为腹痛到医院查出了肠癌 。 她自己说 ， 最近3、4年肚子总会隐隐作痛 ， 但从来没想到自己会患上癌症 。 这两位患者都是晚期 ， 后续治疗并不乐观 。
实际上 ， 大肠癌属于比较容易被发现的癌症 。 因为大肠是粪便形成和排出的地方 ， 我们每天都会排便 ， 所以肠道好与不好 ， 通过排便行为的改变就会早知道了 。 原本身体健康 ， 排便正常的人 ， 突然间发生排便异常时 ， 就需要注意了 。
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1、排便习惯改变：出现了不明原因的长期腹泻、长期便秘 ， 或是腹泻与便秘交替进行；或是经常放有恶臭的屁；还有出现排便次数增多 ， 排便不尽的感觉；
【药剂师华子|研究肠癌不能指望小学生，自己多注意这些事情，就可以预防肠癌】2、粪便外形改变：在排出的粪便上沾有血液或是粘液 ， 或是粪便表面有沟槽 ， 粪便变细等 。
3、腹部有包块：有一半的大肠癌患者会出现腹部的包块 ， 还会出现左下腹的隐痛 ， 初期间歇性隐痛 ， 到后期会持续疼痛 ， 阵发性的加重 。
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三、预防肠癌要注意的事 1、管住嘴：少吃肉和脂肪类食物 ， 因为高脂肪和动物性高蛋白的食物 ， 需要人体分泌胆汁酸来消化 。 而胆汁酸的代谢物中有“甲基胆蒽” ， 有很强的致癌性 。
2、多吃膳食纤维：饮食上要均衡 ， 多吃蔬菜、水果和粗粮 ， 因为这些食物中膳食纤维较多 ， 可以吸水软化粪便 ， 并刺激排便 。 排便顺畅了 ， 大肠内的致癌物就会被及时清理 ， 减少了致癌的可能 。
3、多喝水：排便时需要足够水分的润滑才能顺畅进行 ， 所以建议每天喝水在2000毫升以上 ， 如果天热出汗较多 ， 还要适当增加饮水量 。
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4、多运动：久坐不动、肥胖会减弱肠蠕动 ， 使致癌物在大肠内停留时间过久 。 所以每天保持不小于半小时的运动量 ， 可以刺激肠蠕动 ， 预防大肠癌 。 每天自己按摩腹部 ， 也可以促进胃肠蠕动 。
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