心脑血管|心脏不好的人，出现“四种情况”，可能是心梗来临，一定要重视！( 二 )
本文插图
【心脑血管|心脏不好的人，出现“四种情况”，可能是心梗来临，一定要重视！】生活中 ， 不擅长运动的人 ， 大可以选择一些有氧运动 ， 而对于心脏而言 ， 垫脚尖就是一种不错的有氧运动方式 。 因为双脚是人体的第二个心脏 ， 在做此运动的过程中 ， 下肢血液循环会加速 ， 泵回心脏的血液也会增多 ， 这利于心脏的修复和健康 。 在垫脚时 ， 最好将心率保持在每分钟150次左右 。
推荐阅读
- 王一博吃馒头片被噎到,谁注意给他递水的人场面一度心脏暴击
- 选秀还有什么是可信的吗？连选手说的话都是安排好的
- 《闪光的乐队》前三期竞演歌曲排名，演绎最好的应该是这三首
- 青春是最好的年华，湖南卫视推出跨年MV《青春当燃》
- 《令人心动的offer》第三季第十期下：大家都有美好的前程
- 收官之后，《美好的星城》留下了哪些“美好”？
- 看他们就知道最好的友谊是什么样子
- 何炅中途退场，李锐迎头赶上，这档综艺就是最好的证明
- 肖战发布新年愿望，已规划更好的未来，这就是不参加跨年的原因
- 《美好的星城》今晚播出，走进厦门的旧时光 蓝天下