心脑血管|为什么莫名患中风的人越来越多？回神想想：逃离不了这4件事情
大脑是人的决策者 ， 可谓是身上最高级的部位 ， 身上不同的信号都由大脑归总 ， 从而支配人们做动作 。 但同时大脑也是一个非常需要呵护的器官 ， 一旦它受到堵塞、缺氧等危险 。
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无论你出现任何脑中风的一种类型 ， 如出血性中风、短暂性脑缺血发作、缺血性中风 ， 都会严重影响大脑的健康 。
在临床上 ， 把脑中风称为是一种脑部缺血、出血性损伤的疾病 ， 具有极高的病死率、致残率 ， 不仅仅是我国还是全球的死亡危险因素 。 据世界卫生组织国家癌症机构调查得知 ， 我国患脑中风概率逐渐增加 ， 发病率堪称是世界第一 。
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并且 ， 大家不要认为脑中风是老年人的专利 ， 随着脑中风的高发 ， 这种危险的疾病还逐渐找上了年轻人 。 为什么莫名患中风的人越来越多？回神想想：逃离不了这几件事情 。
吃盐过多：
饮食是人们最难的难题 ， 尤其是百味之首食盐 ， 我国最新版膳食指南中提到 ， 每天每人吃盐量要在6g 。 对于我国人来说 ， 更要从小培养吃盐的好习惯 。
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中国营养学会建议：1~4岁以下的宝宝 ， 每天食盐量应不超过1.8g ， 同时注意含盐量较高的调味品 ， 如酱油、蚝油、豆瓣酱等等 。 一旦吃盐过多 ， 即便是年轻人也会潜藏罹患高血压的危险 。
成年后血压长期不稳定 ， 将会成为诱发中风发作的诱因 ， 所以大家一定要把血压控制在140 / 90 mmHg 的范围内 。
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不胡吃海喝：
偶尔的放纵没有关系 ， 但不要经常这样做 ， 特别是本身就存在慢性疾病的人群 ， 如糖尿病患者血糖升高后 ， 还容易导致大脑血液黏稠 ， 造成缺氧 ， 机体极易出现昏迷、语言受到障碍等 。
运动量过少：现如今 ， 人们生活压力大 ， 为了工作还有可能加班加点 ， 睡觉时间都不足 ， 更不要谈运动了 。 这种方式可能对年轻时候的你没什么 ， 但随着年龄增长 ， 血管老化越来越严重 。
大量摄入脂肪 ， 堆积在血管壁上 ， 便会成为堵塞血管的“凶手” ， 增加中风等心脑血管疾病的概率会越来越大 。
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不健康的生活习惯：
【心脑血管|为什么莫名患中风的人越来越多？回神想想：逃离不了这4件事情】长期熬夜、睡眠不足 ， 上班族经常伏案工作 ， 长时间用眼、用脑 ， 造成身体过度劳累的状态 ， 不仅会增加心肌梗死、猝死的概率 ， 还是中风的诱发因素 ， 希望大家都要注意 。
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