内分泌疾病|硒可以有效促进人体排出毒素！
人体在生命过程中会不可避免地受到毒素的侵扰 ， 毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类 。 外毒指来源于人体之外 ， 如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质 。 内毒则是人体在新陈代谢后产生的各种废弃物 。
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人体拥有一整套排毒系统
当然 ， 人体拥有防御毒素的机制 ， 这个机制就是排毒系统 ， 通过人体新陈代谢的能力将毒素和废物排出体外 ， 而这套系统是一个整体的运作机制 ， 主要包括以下器官：
肝脏：肝是整个系统中的主要解毒器 ， 几乎参与体内的一切代谢过程 ， 能将包括有害物质在内的非营养性物质排泄掉 。 肝脏是十分重要的 。 如果没有肝脏的话 ， 身体中的废物和毒素就无法得到清除 ， 人体很快就会被毒素堆积 ， 根本无法长时间存活 。
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肾脏：肾脏是人体内最重要的排毒器官 ， 能够过滤掉血液中的毒素 ， 通过尿液排出体外 。 研究表明：人不吃饭可以活20天 ， 肾脏不排毒 ， 只能活5天 。 正常人在30岁以后肾脏功能下降 ， 排毒功能也会随之减退 。
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肺脏：最易积存毒素的器官之一 。 一个人每天会吸入1000多升空气到肺中 ， 许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内 。 不过 ， 肺能通过呼气排出部分入侵毒素和体内废气 ， 但与吸入量相比是微不足道的 。 此外 ， 我们每天摄入的食物经过大肠的消化吸收后 ， 会有部分物质形成粪便排出体外 ， 而皮肤出汗、吐痰、流泪等也能排出部分毒素 。
硒是人体排毒系统的保护神！
当然 ， 这世界上是不存在永动机这一说法的 ， 作为人体复杂的排毒系统 ， 这些器官也需要大量的燃料和定期检修 ， 能胜任这一工作的就是我们体内的硒元素 。 硒是人体必需的一种微量元素 ， 它是生成人体多种蛋白酶的关键 ， 而这些蛋白酶的作用就是保证身体各个器官的正常运作功能 。
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对肺的作用：研究证实 ， 由呼吸道进入肺部的毒素会造成肺部的氧化和抗氧化失衡状态 ， 导致肺部出现问题 ， 而硒是强大的抗氧化剂 ， 它可以通过呼吸道进入肺部 ， 清除肺部的自由基 ， 同时激活免疫系统 ， 预防癌变 ， 对肺部健康起到很好的保护作用 。
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对肝脏的作用：硒是谷胱甘肽过氧化酶的关键成分 ， 而肝脏的分解和代谢功能主要依靠谷胱甘肽过氧化酶 ， 所以 ， 补充足量的硒可以有效激活谷胱甘肽过氧化酶的活性 ， 充分发挥肝脏的解毒功效 ， 缩短代谢速度 ， 对肝脏形成保护 。
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【内分泌疾病|硒可以有效促进人体排出毒素！】对肾脏的作用：肾脏是一个重要的耗氧器官 。 会导致产生大量氧自由基 ， 从而对肾脏发生损害 ， 而硒本身就一种强抗氧化剂 ， 能清除自由基的伤害 ， 有效提高肾小球滤过率 ， 另外 ， 硒还能促使一些重金属从肾脏排泄 ， 拮抗这些重金属引起的肾脏损害 。
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