关节骨头|颈椎病难受难顶该怎么办？医生教你5个康复护理方法，要牢记了 |颈椎病|

【关节骨头|颈椎病难受难顶该怎么办？医生教你5个康复护理方法，要牢记了】
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变和长期积累性劳损引起的病变，在确诊之后患者会出现颈椎部位的僵硬疼痛影响正常的工作和生活，除了治疗之外还需要对患者进行正确的康复护理，才能够改善患者的生活质量。

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那么颈椎病患者的康复护理方法都有哪些呢？
1、对颈部进行制动
颈椎病的患者进行康复护理必须要对颈部进行制动，能够防止颈椎过度活动。通常来说采取颈部制动可以使用颈托固定，通过固定制动能够保证组织的修复，对于颈椎脱位和颈椎骨折的患者来说，固定制动也是十分关键的，在制动过程中要观察是否有麻木疼痛症状出现，及时进行调整。
2、颈部牵引
颈椎病的患者还需要进行颈部的牵引治疗，但是在治疗过程中需要注意牵引的角度、牵引的姿势和重量。在牵引过程中如果出现不适，一定要尽立即停止作出调整，以免引起头晕恶心等不良反应。

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3、合理的使用枕头
颈椎病的患者在家庭护理过程中一定要合理的选择枕头，保持合适的高度，一般枕头高度为10~15厘米为佳，能够保持颈椎处于正常的生理曲度，避免颈部肌肉出现紧张现象。另外在枕头的材质上也要谨慎选择，尽量选择柔软适中的枕头具有保暖性和弹性。
4、颈部保暖
颈椎病的患者在护理过程中最重要的是对颈部进行保暖，当天气转凉时必须要对颈部进行正确的保暖措施，防止风寒邪气入侵颈部加重病情，外出时可以佩戴保护颈部的护具，有助于颈部的正常活动，还能够避免邪气入侵。对颈部进行保暖，最重要的是避免在寒冷潮湿的环境下久待，要保持居住环境的干燥。
5、对心理进行护理
颈椎病的患者受疼痛影响，在治疗过程中很容易出现负面情绪，所以必须要对患者进行正确的心理护理，避免患者出现焦虑抑郁等负面情绪，以免影响治疗效果。家属必须要给予患者足够的关心安慰和鼓励，提高患者治疗疾病的信心。

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颈椎病的康复护理对于疾病的治疗起着十分重要的作用，必须要引起足够的重视，积极的落实护理措施，能够防治疾病反复发作，还能够促进颈椎损伤部位的修复，有助于改善患者的生活质量。
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参考资料：
《颈椎病康复护理要点有哪些？这个关键步骤别做错》骨科王健医生2019-04-13

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