医学原创故事会|真正预防癌症的四个方法，多走路排在第三位，排在首位的你很少做
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医生 ， 为什么癌症的发病率越来越高？究竟怎样做才能预防癌症？
根据国家癌症中心的最新统计数据显示 ， 全国癌症的新发例数大约是380.4万例 ， 其中男性为211.4万例 ， 女性为169万例 ， 相当于每天有1万人被确诊癌症 ， 平均每分钟就有七个人被确诊癌症 。
我们的身体 ， 几乎每一个地方都可能被癌细胞盯上 ， 但是在所有的癌症里 ， 又以肺癌 ， 胃癌 ， 大肠癌 ， 肝癌等最为常见 ， 癌症的发病率之所以越来越高 ， 与不健康的生活习惯密切相关 ， 所以 ， 要想预防癌症 ， 我们一定要保持健康的生活方式 。
现实生活里 ， 很多人为了防癌 ， 可谓是绞尽脑汁 ， 比如去买各式各样昂贵的保健品 ， 比如到处寻找匪夷所思的小偏方 ， 事实上 ， 这些都是不能预防癌症的 ， 真正预防癌症的四个方法 ， 其实特别简单 ， 只是贵在坚持 。
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第一 ， 管住嘴 ， 要想预防癌症 ， 我们一定要改变不健康的饮食习惯 ， 平时少吃腌制 ， 烟熏 ， 油炸的食物 ， 多吃蔬菜和水果 ， 同时一定要戒酒 ， 只有管住了嘴 ， 避免摄入太多致癌的食物 ， 我们才能离癌症更远 ， 像胃癌 ， 大肠癌 ， 肝癌等恶性肿瘤 ， 均与不健康的饮食习惯有关 。
然而 ， 现实生活里 ， 能真正管住嘴的人并不多 ， 这也是癌症居高不下的重要因素 。
第二 ， 多走路 ， 只有多走路 ， 才能更好地提高免疫力 ， 才能远离癌症 ， 所以说生命在于运动 。
第三 ， 一定要戒烟 ， 我国有高达3.5亿的烟民 ， 我国肺癌的发生率居世界首位 ， 吸烟与肺癌的发病率成正比 ， 由此可见 ， 要想远离癌症 ， 戒烟至关重要 。
第四 ， 坚持定期做防癌体检 ， 能更好地发现癌前病变 ， 从而起到预防癌症的作用 ， 特别是肺部 ， 胃 ， 大肠 ， 肝脏 ， 这四个部位一定要定期体检 。
【医学原创故事会|真正预防癌症的四个方法，多走路排在第三位，排在首位的你很少做】
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