飞鸣说娱乐|包饺子别再盯着韭菜了，用蒜苔来包，简单非常适合上班族当早餐！
一说到饺子 ， 人们第一次时间就会想到韭菜饺子 ， 其次是玉米饺子 ， 但是其实如果你肯创新 ， 敢尝试新东西的话 ， 其实饺子馅可以有许多种 ， 比如说今天推荐的蒜苔 ， 蒜苔是非常营养的保健蔬菜 ， 含有膳食纤维、维生素 ， 还有大蒜素 ， 对人体好处很多 。 拿来包饺子 ， 味道不比韭菜差！
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食材：蒜苔、猪肉、鸡蛋、老抽、生抽、花生油、香油、盐；
做法：
1、蒜苔切底洗干净 ， 然偶切成小小粒 ， 放入沸水煮一下 ， 捞出放一边备用 。
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2、把猪肉切底洗干净 ， 然后把猪肉剁成泥 ， 放入鸡蛋、老抽、生抽、盐充分搅拌 ， 腌制10分钟 。
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3、放入蒜苔、香油、少量油、盐 ， 充分搅拌 ， 馅就这样做好了 。
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4、把馅放入皮中包好 ， 水开后 ， 将饺子放入煮 ， 浮起来即可上碟 。
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就这样一道美味的饺子就做好了 ， 蒜苔和肉的比例2：1比较合适 ， 煮好的饺子 ， 吃上去清爽脆嫩 ， 鲜香四溢 ， 回味无穷 。 这个季节吃蒜苔馅的饺子 ， 简直是绝配 。 营养健康 ， 最适合一些没时间的上班或学生拿来当早餐的 ， 喜欢的话可以尝试一下！#蒜苔#饺子#包饺子收藏
3、放入蒜苔、香油、少量油、盐 ， 充分搅拌 ， 馅就这样做好了 。
4、把馅放入皮中包好 ， 水开后 ， 将饺子放入煮 ， 浮起来即可上碟 。
【飞鸣说娱乐|包饺子别再盯着韭菜了，用蒜苔来包，简单非常适合上班族当早餐！】就这样一道美味的饺子就做好了 ， 蒜苔和肉的比例2：1比较合适 ， 煮好的饺子 ， 吃上去清爽脆嫩 ， 鲜香四溢 ， 回味无穷 。 这个季节吃蒜苔馅的饺子 ， 简直是绝配 。 营养健康 ， 最适合一些没时间的上班或学生拿来当早餐的 ， 喜欢的话可以尝试一下！
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