心血管王医生|曾经风光的二哥，如今车场拄拐收费！看看他的生活，就知道原因！( 二 )
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不管是三高还是心脑血管疾病 ， 我们都应早早去预防 。 而不能觉得自己年轻 ， 随便造 ， 随便造的结果就是有朝一日要还 。
即使现在有很多治疗三高 ， 以及治疗心脑血管疾病的方法；但绝大部分三高和心脑血管疾病无法根治 ， 都需要长期吃药 ， 甚至终生吃药 ， 有的人还会导致心衰、肾衰、中风后遗症、致残致死 。
所以 ， 唯有预防才是最好的治疗 ， 健康生活是预防三高唯一的方法 ， 从小开始远离烟酒 ， 低盐低油低糖饮食 ， 多回家吃饭 ， 增加粗粮杂粮水果蔬菜比例 ， 减少油炸肥腻红肉的比例 ， 适当增加一点奶制品和坚果 ， 肉类适当多一点鱼肉这样的饮食；同时坚持运动、控制体重、减少熬夜、好的心情 。
并且那些高危因素多的人 ， 比如有家族史 ， 吸烟酗酒、肥胖、久坐不运动、男性过了40岁、女性绝经后都应该监测三高 ， 早发现早控制 。
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看看二哥 ， 曾经在生活面前多么“风光” ， 如今生活在二哥面前多么“风光”！
善待生活 ， 生活才会善待我们！
健康生活 ， 我们才会健康快乐！
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