感冒|郑州市九院专家普及心理健康知识
随着社会的发展 ， 大众开始越来越关注心理健康 ， 但是精神障碍病耻感 ， 疾病知晓率低 ， 相关知识的普及面有限等问题仍然存在 。 10月11日20:00-21:00 ， 郑州市第九人民医院心理医院二病区主任朱重林做客郑州新闻广播 ， 以《别让心灵“感冒”》为题和主持人程鹰一起为大家普及心理健康知识 。
本文插图
郑州市九院心理医院行为医学病区主任朱重林主要对两个方面的问题进行了阐述：
一是为大众科普心理健康的相关知识
朱主任将心理问题看成心灵的感冒 ， 强调大众要科学看待 ， 积极预防 ， 尽早寻求专业帮助 ， 以防心理问题越来越严重!
二是针对不同年龄人群给出预防心理问题的建议
朱主任将人群按照年龄分为青少年组 ， 青壮年组和老年组 。
【感冒|郑州市九院专家普及心理健康知识】针对老年组 ， 建议保持良好心态 ， 要学会享受生活 ， 学会放下 ， 难得糊涂不是坏事 ， 自己活的潇洒就是对整个家庭最大的贡献 。
针对青壮年组 ， 需要不断自我激励鞭策 ， 勇于面对生活的坎坷 ， 因为生活的意义就是奋斗的过程 ， 提高自身的能力才是应对心理问题的关键 ， 另外需要学会张弛有度 ， 必要时候给自己放放假 ， 就像电子产品需要清理空间 ， 才能运行的更快 。
针对青少年组， 要主动允许他们经历风雨 ， 帮助他们敬畏生命 ， 保持对生活的好奇心 ， 这其中 ， 家长的作用至关重要 ， 要允许孩子吃的了苦 ， 接受吃苦是孩子成长的必要成份 ， 当孩子在挫折面前 ， 家人更多的角色是引导者、安慰者 ， 而不是超人 ， 同时小心呵护孩子的好奇心 ， 保持对生活的热爱 。
最后朱主任反复强调 ， 教育的本质是爱 ， 但是爱是关爱和鞭策的结合 ， 孩子越小越需要关爱 ， 越大越需要鞭策!(卜杨 李丽)
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