五官疾病|天气转冷咽喉炎多发，如何预防？_重庆中民耳鼻喉医院
咽喉炎 ， 又称咽炎 ， 是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症 。 作为一种发病率极高的呼吸道疾病 ， 咽喉炎发病人群非常广泛 。 主要症状表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、刺激性咳嗽、声音嘶哑等 。
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进入秋季后 ， 天气渐凉 ， 渐显干燥的天气使得不少人出现咽喉不舒服 ， 咽喉炎的发病持续增多 。 只有了解引发咽喉炎的原因 ， 并采取防治措施 ， 才能解除患者的苦恼 。 为什么秋天容易出现咽喉炎
1、季节变化 ， 人体也在变化 ， 咽喉部也在随着季节的变化做出调整 ， 部分人咽喉部的不舒服感觉也是对这种变化做出应对的一种反应 。
2、秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加 ， 粉尘可以随着呼吸进入咽喉部 ， 就会刺激并诱发咽喉炎 。 对于有过敏体质的人群来讲 ， 秋天本身就是过敏症状高发季节 ， 特别在立秋前后 ， 有过敏性鼻炎、咽喉炎的人就会明显出现不适 。
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3、由于天气逐渐变冷 ， 感冒多发 ， 有的人开始出现鼻塞症状 ， 再加上过敏性鼻炎等因素 ， 许多人开始张口呼吸 ， 干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜 ， 这本身就会诱发咽喉炎的发生 。
4、个人自身因素也可诱发咽喉炎 。 有的人有食道和胃的疾病 ， 经常出现反酸 ， 反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜 ， 就会诱发咽喉炎 。 还有人在饮食上不太注意食物温度 ， 这种食物的冷热刺激会给咽喉带来伤害 。 咽喉炎多发 ， 如何预防?
防寒保暖：晚上盖好被子 ， 早晚出门多穿一件外套 ， 雾霾天气尽量少出门 ， 万不可只要风度不要温度 。
注意口腔卫生：合理用嗓 ， 多喝水 ， 保持体内水的平衡 ， 可以充分地滋润声带 。 早晚刷牙 ， 吃完东西后漱口 ， 最好用淡盐水 ， 杀菌消毒 ， 清洁口腔卫生 。
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清淡饮食：不吃辛辣食物 ， 多吃水果、蔬菜和豆制品 ， 多喝一些有利于咽炎治疗的粥汤 ， 比如冰糖雪梨汤、小米粥、绿豆粥、荸荠白萝卜等 。
规律生活：现在人的生活节奏加快 ， 经常处于疲劳、精神紧张状态 ， 参加体育锻炼的机会减少 。 不要熬夜 ， 早睡早起 ， 保证充足的睡眠 。 多运动 ， 养成经常锻炼的好习惯 ， 呼吸室外的新鲜空气 ， 提高身体的免疫力 。
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