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腾讯医典|每天对着电脑手机，要怎么保护眼睛？这9道题90％的人都做错！( 二 )


闭着眼睛的时候 ， 水分蒸发减少 ， 也同样可以起到滋润的作用 。
转动眼珠的时候 ， 运动的是眼外肌 ， 理论上可能对改善疲劳有帮助 。 但像高度近视 ， 本身视网膜就薄 ， 不建议过多的牵拉眼球 ， 以免引起视网膜脱离等 。
(点我看答案)
问题 5：下列哪种眼药水可以帮助保护眼睛？
A.包装精美、价格也贵的去红血丝眼药水
B.功效丰富、杀菌效果强力的抗生素眼药水
C.普普通通、平平无奇的人工泪液
D.宣扬能“防疲劳”的网红眼药水
腾讯医典|每天对着电脑手机，要怎么保护眼睛？这9道题90％的人都做错！
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答案：A、B、C、D 都不对 。
如果眼睛没有问题 ， 一般不建议随意使用药物 。 眼药水也是药 ， 要在医生的指导下使用 ， 不可自行滥用 。
相对而言 ， 人工泪液 ， 尤其是不含防腐剂的人工泪液 ， 相对温和 ， 可以作为干眼的长期用药 。 但使用频率也不要过高 ， 以免破坏正常的泪膜结构 。
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问题 6：盯着电脑屏幕工作 ， 多长时间就需要休息一次？
A．最好20分钟
B．最多45分钟
C．1小时
D．必须坚持到老板去厕所的时候
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（图片来源：giphy.com）
答案：A、B 。
最好20分钟 ， 最多45分钟 。
牢记20：20：20法则：每用眼20分钟 ， 抬起头往20英尺（6 米开外）的地方看20秒 。
如果因为太忙（或者是老板充满寒气的目光）没办法20分钟就休息 ， 那么至少也要每45分钟就休息5分钟 。
(点我看答案)
问题 7 . 在护眼方面 ， 哪些产品意义更大一些？
A． 电脑、手机防蓝光贴膜
B． 防蓝光眼镜
C． 有“护眼模式”的电脑、手机
D． 护眼台灯
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（图片来源：Soogif.com）
答案：D 。
现在关于蓝光危害被谈的非常多 ， 但其实存在争议 。 有研究表明 ， 我们平时所用的电子产品发出的蓝光会对眼睛造成病理性伤害 ， 更没有充足的科学证据证明防蓝光手机膜和防蓝光眼镜可以减少蓝光对视网膜的损伤[1-2] 。
而目前市面上防蓝光产品琳琅满目 ， 不少防蓝光的同时都会导致透光率的下降 ， 有些甚至并没有很好过滤短波蓝光的作用 ， 因此 ， 建议大家谨慎选择 。
好的护眼灯可以把低频闪变成高频闪 ， 这样人眼就察觉不到灯光的闪烁 ， 并且具有色温合理、亮度稳定的特点 ， 在这样的灯光下阅读写字 ， 确实会更舒服一些 。
(点我看答案)
问题 8 . 以下哪个地方用眼是可以的：
A.深夜在被窝里追剧
B.地铁上老爷爷看手机
C.在阳光直射的大太阳下看书
D.把电脑的字体调大 ， 坐远点看
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（图片来源：Soogif.com）
答案：D 。
尽量在采光良好、照明充足的环境中阅读 ， 不在行走、坐车、躺卧的时候阅读 。
紫外线直射眼睛 ， 以及太亮、让眼睛不舒服的眩光 ， 都不是适合长时间阅读和学习的好环境 。
距离显示器的合适距离是50~60厘米 ， 也就是比一个成年人小臂略远的距离 。
(点我看答案)
问题 9（送分题）：你现在在用什么姿势看这篇文章？
A．关着灯
B．躺着
C．眯起眼睛
D．手机和眼睛高度基本持平 ， 屏幕不太亮 ， 不刺眼 ， 饱和度适中 ， 而且你玩手机还没有到20分钟
如果你的选项不是D ， 那么：

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