营养师顾中一|“蜂胶”内服还是外用好？里面有激素吗？
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蜂产品一直都是热门话题 ， 蜂蜜、蜂花粉、蜂胶、蜂王浆等等相关的品牌和产品也是种类繁多 ， 功效也被宣传的各式各样 。
【营养师顾中一|“蜂胶”内服还是外用好？里面有激素吗？】蜂蜜我之前有详细讲过 ， 之前有一位自称北京青年报采访人员的电话采访了我一些关于蜂胶的问题 ， 今天把我的回答分享给大家 。
一：什么是蜂胶？
蜂胶是蜜蜂从各种植物的嫩芽中采集到的一些物质加上自己的分泌物 ， 最后形成的一种胶状混合物 。
蜜蜂用它来建蜂房 ， 比如缩小巢门等 ， 这样可以阻挡细菌 ， 可以说是一种防卫物质 。
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二：关于蜂胶的3个问题
1、乳腺癌患者要避免蜂胶吗？
肯定是不建议乳腺癌患者吃蜂胶的 ， 因为对于这类患者我们要注意外源性激素的来源 ， 另外蜂胶并没有什么特别的作用 ， 所以在权衡风险和收益之后 ， 并不认为它有多少价值 。
这里不光针对蜂胶 ， 比如可能常见的各种草药或者保健食品之类的 ， 在没有根据个体情况调查的基础之上 ， 都不推荐随便吃 。
2、蜂胶有激素吗？
蜂胶里其实没什么激素 。 (当然啦 ， 要是极其痕量的激素不能算)
不需要担心蜂胶有雌激素 ， 甚至常见的蜂产品如果本身没有造假 ， 一般就不需要担心其中有对于人可以直接起作用的激素样成分 。
可能蜂王浆对于蜜蜂本身 ， 会有激素类的作用 ， 但是并非是人吃了之后就会有这样的效果 。
另外一个角度来说 ， 也不见得说这就是保健效果 ， 有效性和风险往往也是有一定相关性的 。
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3、蜂胶产品效果怎么样？
按照咱们国内的法规来说 ， 要是在国家市场监督管理总局、国家食品药品监督管理总局的保健食品目录中去查 ， 可以发现有很多的蜂胶食品 。
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这些保健食品它是可以有相关功效宣称的 ， 比如常见的有辅助降血脂、增强免疫力、免疫调节、抗疲劳、抗氧化类似这种功效 。
从法规来说 ， 说某些蜂胶产品有保健功能 ， 这是有法规依据的 。
要是从实际效果来说 ， 确实是有动物实验证实了它有各种各样保健作用 ， 毕竟蜂胶中含有较多的多酚类抗氧化成分 。
但是人吃了 ， 能起到特别神奇的作用的证据 ， 还是很欠缺的 ， 临床试验基本只有中国、伊朗等国家在做 。
倒是外用的情况下 ， 抗菌、抗某些病毒、加快伤口愈合的效果还是比较明显的 。
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三.建议怎么做？
商家在销售宣传时按照国家法规宣传功效是可以的 ， 但不能说它能够治病 ， 不能够说它能够预防很多的疾病 。
作为普通人 ， 如果看了宣传实在心动 ， 特别想吃就吃点 。 （但易过敏的朋友要小心 ， 其中可能含有多种过敏原）
如果是患者 ， 最好还是遵医嘱或者多听多看相关的专业人士的意见 ， 然后再做选择 。
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