生活|煲汤超2小时会致痛风？用油超3个月会致癌？这些坏习惯，偷走了你的健康！( 二 )
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建议：
食用油开盖后最好2-3个月内吃完 。
有实验证明 ， 食用油开盖储存三个月后 ， 它的过氧化值（一种指示油脂变质的指标）就会高于国家标准 ， 不再适合人体食用 。
除了以上几点 ， 还有一些会“偷走”食物营养的坏习惯 ， 比如：
人们习惯丢叶、去皮 ， 比如茄子去皮 ， 芹菜去叶等 ， 但实际上有些果蔬的叶和皮里所含的营养成分 ， 比果肉更高 。
很多人喜欢在冰箱里存入多多的食物 ， 以为冰箱能保鲜冷冻 ， 就万事大吉 ， 但实际上 ， 冰箱内的低温只能延缓食物的腐败变质 ， 并不代表绝对的安全 ， 而且食物也会随着储存时间的延长而流失大部分的营养素 ， 最后腐败变质 。
.......
这些都是大家日常需要多多注意的地方 ， 饮食健康不能掉以轻心哦~
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