补足|冬天不妨坚持吃3种食物，补足气血、排毒养颜，早吃早好！
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百香果
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
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花生
花生中含有维生素C和维生素E，能舒缓皱纹、斑点、细纹，还富含抗氧化成分白藜芦醇和不饱和脂肪酸，对人体有益，能保持皮肤水分，保护皮肤免受紫外线伤害。
【 补足|冬天不妨坚持吃3种食物，补足气血、排毒养颜，早吃早好！】
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黄瓜
黄瓜中含有大量的植物纤维素，这些纤维素进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能加快人体的正常代谢，能让人体内的多种有毒物质随大便排出体外，因此平时食用黄瓜能排毒也能减少便秘的发生。
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