食物|人到中年想长寿，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！
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松子
松子含水溶性膳食纤维、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常食用松子，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
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鸡蛋
鸡蛋中含有大量的卵磷脂物质，能够作用与人体的大脑，起到益智健脑，提高大量的活性，对于经常用脑或者学习的孩子而已，具有较好的功效，脑瓜更聪明。鸡蛋中的营养成分比较均衡，极其容易被人体吸收和利用，常吃鸡蛋可以健脑益智，延年益寿，保护身体健康。
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【 食物|人到中年想长寿，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！】鸡蛋果
鸡蛋果中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外，还可以有效的促进肠胃的消化；鸡蛋果所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用，有助于减少肥胖的机会。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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