健康|聪明女性坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润身体，好吃又健康！
【 健康|聪明女性坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润身体，好吃又健康！】
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芹菜
芹菜可是刮油的神器，同时营养价值也特别高，可以降低体内的胆固醇，是最为理想的减脂食物，闭着眼，一天啃下三根芹菜，要比吃一些所谓的减肥药要来的好很多。
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西瓜
暑夏最适宜吃西瓜，不但可清热解暑、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，缓解身体疲劳。常吃西瓜还可以清热排毒，健胃润肠，夏天不容错过。
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金钱柿子
金钱柿子在立秋以后收取时，它的表面会有一层淡白色的柿霜存在，而这种物质是一种天然的中药材，它能清热润燥，也能化痰止咳，对人类的肺热咳嗽，咽喉干痛以及口舌生疮等多种不良症状都有明显治疗作用。另外金钱柿子还能和胃止痛，也能利尿消肿，保健功效也特别出色。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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