蛋白|冬天不妨常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了！
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西洋菜
西洋菜中含有多种的微量元素，是女性最好的“排毒菜”，每天几口，可以促进新陈代谢，加速子宫收缩，排出毒素污血，子宫干净了，防治妇科病。
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红薯
【 蛋白|冬天不妨常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了！】红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
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西兰花
西兰花最有名的就是它的抗癌特性。它可以减少肿瘤的蛋白质水平，不仅可以帮助治疗癌症，还可以帮助预防多种癌症。西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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