聪明|聪明的女性爱吃3种食物，排毒养颜、延年益寿，好处多多！
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核桃
核桃里面含有大量的维生素e属于抗氧化物质，具有抗衰老的功效，只要每天上午坚持吃五颗核桃就能够为皮肤提供营养成分，保持了其弹性，同时也能够让头发保持乌黑亮丽。核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好地保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。
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白玉樱桃
白玉樱桃中的水分和纤维素含量丰富，能够促进肠胃蠕动，加快粪便的排泄，有助于防治便秘；习惯性便秘的人平时应该多吃白玉樱桃，不但可以缓解便秘，还能排毒素清污血，帮助减去小腹赘肉。
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香蕉片
香蕉片中含有丰富的维生素ｃ，维生素ｃ是一种水溶性的维生素，可以抗氧化防止自由基对皮肤的破坏，而且可以促进胶原蛋白的合成，有抗衰老、减缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时可以加强自身的免疫力。
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