维生素|女性再没钱也要吃3种水果，排毒养颜，细腻肌肤，显年轻
【 维生素|女性再没钱也要吃3种水果，排毒养颜，细腻肌肤，显年轻】1、橘子
橘子能促进消化液分泌，能缓解脾胃不和，有助于润肠通便，健脾养胃。橘子既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数量的抗氧化成分，它们能减少人体氧化反应的发生，起到祛皱抗衰的作用，而且它含有的维生素c还能滋养美白肌肤，祛皱润肤，延缓衰老，增加皮肤弹性。
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2.山楂
在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，还可以达到延缓衰老，排毒燃脂，滋养肌肤的效果。而且山楂，能助消化，帮助清理肠胃垃圾，具有养肝去脂功效。
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3.葡萄
经常吃葡萄，还有一定的利尿、排毒杀菌的功效。尤其是在葡萄盛产的季节里，经常吃一些葡萄，能有效的排出身体中的毒素，葡萄中果酸的含量也很多，这种物质能帮助人体消化，能起到清理肠胃垃圾的作用，有一定的排毒杀菌、增强体质效果，对人体是非常有益的。
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