从哪些方面提高自己的情商，聊天能力( 九 )
让我们从八种基本人类情感开始。
恐惧
愤怒
爱
快乐
悲伤
混乱
脆弱
力量
这八种基本情感都有轻度，中度和强烈的水平。
我们现在更深入地研究八种基本人类情感，并找到描述不同强度的情感，这就分为24种情绪：
恐惧：
轻度恐惧：不安
中度恐惧：担心
强烈恐惧：害怕
愤怒：
轻度愤怒：烦躁
中度愤怒：生气
强怒愤怒：暴怒
爱：
轻度的爱：喜欢
中度的爱：爱
强烈的爱：无条件的爱
快乐：
轻度快乐：感觉良好
中度快乐：开心
强烈快乐：喜悦
悲伤：
轻度悲伤：忧郁
中度悲伤：伤心
强烈悲伤：抑郁
混乱：
轻度混乱：懵
中度混乱：困惑
强烈混乱：迷茫
脆弱：
轻度脆弱：失落
中度脆弱：沮丧
强烈脆弱：失败
力量：
轻度力量：满足
中度力量：强大
强大力量：震撼
游戏要到现场玩的环节：用你的情绪词汇来连接对方的情绪。
如果有人对你说：“哎，我今天上班不开心！“
你以前是不是这样回复？
“不如请一天假。”
“换份工作吧。“
“我养你啊。“
“打份工都是这样的啦。“
“系咁个啦，好出奇呀。“（广东人万能回复之百分百被打死的两句话）
这次我们换个方式，去感受别人的情绪，而不是替别人想办法，她此刻要的是被理解。
这就是我们为什么要提高我们的情商来建立与他人的连接。（追女孩追男神必备情商）
解题了！
先回顾上面人类的八种基本情绪，找出能描述对方情绪的词。
你的反应可能是：“你是不是生气啦？”
她可能会说是，或者不是，然后跟你倾诉是什么事情。
这就是怎么跟别人建立连接，增进感情的方式。
再举个例子。
如果对方说，“晋美老师，我老公出轨了！”
你盯着她的眼睛，说，“你现在是很生气吗？”
对方可能会纠正你说，“嗯，我其实更担心的是，如果我提出离婚，孩子怎么办。”
“听起来感觉你很爱你的孩子，你对未来有点害怕和困惑，是吗。”可能是你的下一个回答。
对方大概率会说，“哇，你真的理解我。”
然后你可以让对方告诉你更多的事情，先连接她的内心，再帮助她把心中真正恐惧的原因找到，找到因就能解决果，答案很多时候不在我们给的建议里面，而在她的心中。
这也是我为什么喜欢做Coaching（教练）而不仅仅是咨询的原因。
你用情绪说话，就可以停止没有用的劝告，停止那些别人认为你站着说话不腰疼的建议。
所以如果你要增加的你EQ，让你变得越来越受欢迎，那么学会增加你的情绪词汇（这个比四级要记的词汇少多了），做简单的陈述，就是一个很好的方式。
记住，用感受去感受对方的情绪，然后表达你的感受。
我一直坚信，学会表达真实情绪感受，提升你的EQ。对一个家庭、家族甚至整个网络、社会和谐有巨大的帮助，因为这样，我们能让【爱】流动。
这也是我用了一天时间写这篇文章的动力所在。
所以如果能帮到你，你开心，我也会感觉很开心很有成就感。
如果点个赞，那就会有更多的人和你我一样开心。
我是晋美，可能是上第一个教你「要走心，不要套路」的情感教练。
有很多姑娘问我，真爱究竟是什么？
我想这个下面我呕心沥血写的三千字的答案会给你启发（有王菲的故事）。?
男人真正爱一个女人是什么样子的？（无数男人点赞的答案）
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