失眠的痛苦，不是只有心情糟糕那么简单，来看看中医的辩证分类
没有失眠的人不会知道失眠究竟有多痛苦 ， 有的人彻夜未睡 ， 早上心情烦躁 ， 锤脑袋 ， 睡不着去阳台吹风 ， 或者开车去外面兜风 ， 严重的失眠甚至有想跳楼 ， 轻生的念头 。
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【失眠的痛苦，不是只有心情糟糕那么简单，来看看中医的辩证分类】
中医把失眠分为5大类型 ， 中医教你改善失眠的方法！
第1种——心胆气虚型失眠
表现：受到惊吓 ， 终日担惊受怕 ， 活动后气喘 ， 出汗较多 ， 疲乏无力；睡觉浅 ， 容易被惊醒 。
第2种——心脾两虚型失眠
表现：入睡较难 ， 多梦易醒 ， 心慌伴心悸 ， 健忘 ， 胃口不好 ， 疲倦无力 ， 头晕眼花 ， 大便不成型 ， 面色苍白 。
第3种——痰热扰心型失眠
表现：心情烦躁 ， 难以入睡 ， 胸闷不适 ， 恶心嗳气 ， 头晕眼花 ， 口苦 ， 舌苔黄腻等 。
第4种——心肾不交型失眠
表现：心情烦躁 ， 难以入睡 ， 心慌 ， 多梦 ， 伴有头晕耳鸣 ， 腰腿酸软 ， 盗汗 ， 手足心热 ， 男性半夜遗精 ， 女性月经不调 ， 口干口渴 。
第5种——肝火扰心型失眠
表现：彻夜难眠 ， 多梦 ， 急躁易怒 ， 伴有头晕、头胀、头痛 ， 眼睛发红 ， 耳鸣 ， 口干口苦 ， 胁肋胀痛 ， 便秘 ， 尿黄等 。
中医告诫：失眠后千万别做3件事：
1、别一味依赖安眠药 ， ：
2、别做刺激大脑的事 ， 如睡前玩手机 ， 胡思乱想 。
3、别依靠运动、酒精助眠 。
对于严重失眠 ， 比如参松养心胶囊有显著安神助眠的功效 ， 参松养心胶囊由人参、麦冬、山萸肉、丹参、酸枣仁、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松 、黄连、五味子、龙骨等组成 。 具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效 ， 临床上常用于冠心病、气阴两虚证的室性早搏的治疗 。
另外 ， 对于心络瘀阻证 ， 症见心悸不安、气短乏力、动则加剧、胸闷痛及失眠多梦、盗汗、神疲懒言等表现 ， 有良好的调理和治疗作用 。
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