早好|女人爱美，不妨多吃3种食物，控制体重、防止肥胖，早吃早好
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树莓是一种比较常见的水果，不仅好吃而且还含有丰富的营养，平时可以直接食用，也可以选择做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法。有改善新陈代谢、增强抗病力的作用。同时抑制肠道对脂类的吸收，从而有效控制体重、防止肥胖。还富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
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龙眼是一种甜美可口的食物，性温味甘，甜甜的口感，含水量又足够丰富，能为人体补充水分，还含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，能促进造血作用治疗血虚、气虚。是抗衰老的天然食品，还含有较多的蛋白质，能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有能延缓衰老的作用。
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【 早好|女人爱美，不妨多吃3种食物，控制体重、防止肥胖，早吃早好】鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材，为人体的健康提供很大的保障。适当补充一些鱼腥草，能让人体有足够的抵抗力，还具有很强的杀菌效果，还能减少体内的阴性细菌，且提高人体的抵抗能力。还能让白细胞更多，免疫功能更强。还能有效扩张肾血管，起到利尿的作用
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