健康|“养胃达人”已公布，你若爱吃，冲走幽门杆菌，胃或慢慢舒坦！
随着现代社会的飞速发展 ， 大部分忙于学习和工作 ， 导致生活饮食不规律 ， 常常吃刺激伤胃食物 ， 双重刺激下会导致胃黏膜受损 ， 就会很容易导致幽门螺杆菌感染 ， 引起各种胃病找上门 。
28岁的女作家小文 ， 大学一毕业就被诊断出患有幽门螺杆菌阳性 ， 那时候觉得这种细菌感染 ， 用点抗生素就好 ， 不料噩梦才刚刚开始 ， 最近体检出糜烂性胃炎 ， 幽门螺杆菌超正常10倍 ， 这才后悔没有以前认真去清除幽门螺杆菌 ， 那么感染幽门螺杆菌该怎么养胃呢？下面一起来了解下吧！
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当身体出现这3个异常时 ， 胃部或被幽门螺杆菌感染了！
1、口臭
健康的口腔没有任何气味 ， 如果口腔经常发臭 ， 而且总是有一股腐臭的气味 ， 这种口臭不是因为刷牙不干净 ， 而是因为被幽门螺杆菌感染引起的 。
因为幽门螺杆菌生活在胃里细菌可以通过口腔传播 ， 使口腔气味难闻 。 这个问题通过刷牙来是不能解决掉的 。
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2、消化不良
有些幽门螺杆菌患者会出现腹胀、打嗝、恶心等症状 ， 严重损害消化系统功能 ， 导致消化系统紊乱 ， 这直接影响到人体的营养供应 ， 会出现明显消瘦的情况 。
3、总是流口水
当幽门螺杆菌在胃中存活时它也刺激神经 ， 引起神经系统紊乱 。 如果稍有不适 ， 人们会在不经意间继续流口水 ， 并排出中风、痴呆等病因后 ， 很有可能是胃里有细菌 。
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做到以下3点 ， 或许可以防止幽门螺杆菌入侵 ， 改善我们的胃部
1、多吃养胃食物
胃部是食物消化的重要器官 ， 我们吃的所有食物都是通过它来消化 ， 所以平时多吃一些养胃的食物比如黑糯米 ， 丁香叶 ， 桂花等 ， 能够养胃护胃 。
据《本草纲目》记载：将以上3种食材搭配成黑糯紫米茶一起泡水喝 ， 能够促进胃黏膜修复 ， 消炎抑菌 ， 保护胃部 。
黑糯米能够抑制幽门螺杆菌的活性 ， 修复受损的胃黏膜 ， 促进肠胃毒素排出 ，
丁香叶能修复受损的胃粘膜 ， 改善胃动力 ， 起到养胃灭菌的功效 ， 让胃病无处可逃 。
桂花可以促进细胞的生长 ， 促进了消化液的分泌 ， 还能清新口气 。
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2、避免共餐
用餐时 ， 尽量采取分开用餐 ， 或使用公筷 ， 这样可以避免相互感染的程度大大降低 。 特别是那些已经被诊断为感染者 ， 如果不注意分开用餐 ， 不使用公筷 ， 很容易导致根除失败 ， 甚至感染家人 。
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3、注意口腔卫生
【健康|“养胃达人”已公布，你若爱吃，冲走幽门杆菌，胃或慢慢舒坦！】幽门螺杆菌是引起胃部问题的主要原因 ， 常常来自口腔不洁 ， 大量存放在牙菌斑中 ， 因此每天要勤刷牙 ， 注意口腔卫生 ， 经常更换牙刷 ， 戴假牙的老年人应坚持每餐后彻底清洁假牙 ， 以彻底清除口腔中的细菌 。
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