一口好牙价值一辆好车，你信吗
一口健康的牙齿能值多少钱？根据大部分医生透露 ， 医院最贵的牙植体6万元一颗 。 人们常说“牙痛不是病 ， 痛起来真要命 。 ”一颗牙动辄几千块钱 ， 多则将近十万块钱 ， 种满一嘴牙 ， 总费用需要几十万元 ， 甚至上百万元 ， 足够买一辆宝马车 ， 真的让人“肉痛” ， “一口牙等于一辆宝马”的“标题党”说法显然也不夸张 。
世界卫生组织认为 ， 口腔健康为全身健康之本 ， 把牙齿列为仅次于心血管病、癌症之后重点防治的第三大非传染性疾病 。 “看牙贵”、“种牙贵”成为国人心中的一大痛点 ， 直接降低了居民就医治牙的主动性 ， 很多人即使存在口腔疾病也是能忍就忍 ， 只有等到万不得已才去医院治疗 。
本文插图
【一口好牙价值一辆好车，你信吗】
预防胜于治疗 ， 我们有哪些日常维护口腔健康的小建议呢？
1、减少糖类食物的使用量
我们都知道 ， 食用过多的糖会对牙齿产生非常不良的影响 ， 甚至可能会产生龋齿的现象 。 这里所说的糖主要就是指蔗糖 ， 蔗糖是生活中最常见的一种糖类 ， 也是绝大多数糖类食品的原材料 。 这种物质是已知最容易产生龋齿现象的糖类 ， 用蔗糖作为甜味剂不但甜度非常高 ， 而且味道比较纯粹 ， 不会有其他的味道 ， 有很高的营养价值 ， 价格却非常的低廉 。 但蔗糖会使口腔变为酸性的环境 ， 这不但会使牙齿表面脱离更多的矿物质 ， 还会导致我们更容易滋生口腔细菌 ， 严重的危害到口腔健康 。
2、减少碳酸饮料的饮用
如果饮用了大量的碳酸饮料 ， 会使牙齿的骨钙流失 ， 这可能会引发骨质疏松的现象 。 大量饮用碳酸饮料 ， 也会影响到牙齿健康 。 碳酸饮料也会使口腔变为酸性环境 ， 对口腔有不利的影响 。 碳酸饮料中含有的聚磷酸盐 ， 会影响到身体的钙磷吸收 ， 患龋齿的几率增加两倍 。 长期饮用碳酸饮料的人 ， 牙的表面甚至还会产生一系列的脱矿斑 ， 这种损害是很难被身体修复的 。
3、多吃牛奶和蔬菜水果
水果蔬菜中含有非常丰富的营养 ， 含有非常丰富的钙磷等矿物质元素 ， 以及非常充足的维生素 ， 这种物质对身体有非常多的好处 。 水果蔬菜还可以帮助促进牙齿组织的形成和钙化 ， 能够帮助牙齿提高硬度 ， 还可以提高对酸性物质的抵抗能力 。 都知道牙膏中含有一种物质叫做氟 ， 可以帮助保护牙齿 。 牛奶是氟化物的良好载体 ， 如果我们饮用了大量的牛奶 ， 可以使牙齿上积聚更多的氟化物 ， 对口腔健康有非常优秀的影响 。
我们也要对自己的饮食习惯多加注意 。 吃饭之后要及时漱口 ， 做到半年或者一年进行定期洗牙 ， 这样可以帮助去除口中的食物残渣 ， 有效的减少细菌滋生以及牙结石牙菌斑的滋生 ， 睡觉之前要刷牙或漱口 ， 这样可以降低微生物的繁殖能力 ， 保护口腔健康 。
推荐阅读
- 什么人不能吃玛咖呢
- 西兰花的营养价值 多吃西兰花的七个好处
- 吃海带不消化吗？
- 香蕉皮的作用于功效 香蕉皮的药用价值
- 高血压能吃松子吗
- 糖尿病能吃芝麻吗
- 荸荠山楂粥的营养价值 荸荠山楂粥该如何制作
- 鸽子汤的营养价值有哪些？
- 高血压能吃猪肝吗
- 痛风患者能吃牛奶吗